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  这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏在一张有25个小方格的表中将1-25的数字打乱顺序填写在里面（见下表）然后以最快的速度从1数到25要边读边指出同时计时研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒平均40-42秒正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒有些人可以缩短到十几秒你可以自己多制做几张这样的训练表每天训练一遍相信你的注意力水平一定会逐步提高?21