相关文档

• 理想的儿童健脑食物.docx

  理想的儿童健脑食物 鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙蛋白质和不饱和脂肪酸可分解胆固醇使脑血管通畅是最佳的儿童健脑食物 蛋黄：蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力 牛奶：牛奶含有钙和蛋白质可给大脑提供所需的各种氨基酸儿童适量饮用些牛奶也能增强大脑的活力 木耳：木耳含有脂肪蛋白质多糖类以及矿物质和维生素等营养成分也是儿童补脑健脑的佳品 大

• 理想的儿童健脑食物.doc

  #

• 儿童的十大健脑食物.doc

  儿童的十大健脑食物 ?想让孩子更聪明那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力让孩子们在学习生活中表现得更出色 ? 1.鲑鱼 ? 鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸但脂肪含量却较低含有EPA和DHA有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力是儿童健脑的最佳选择之一 ? 2.蛋类 ? 众所周知蛋类含有丰富的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一其实它还

• 儿童益智健脑食物.doc

  儿童益智健脑食物　　●鱼类：古人有鱼之味乃百味之味吃了鱼百味无味之说鱼类中富含的球蛋白白蛋白含磷的核蛋白不饱和脂肪酸铁维生素B12等成分都是幼儿脑部发育所必需的营养素有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重因此建议孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例最好为1∶2　　●蛋类：无论是鸡蛋鸭蛋鸽蛋都提倡孩子吃全蛋蛋类不仅是极好的蛋白质来源而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来

• 给儿童益智健脑的食物.doc

  给儿童益智健脑的食物　　●鱼类：古人有鱼之味乃百味之味吃了鱼百味无味之说鱼类中富含的球蛋白白蛋白含磷的核蛋白不饱和脂肪酸铁维生素B12等成分都是幼儿脑部发育所必需的营养素有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重因此建议孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例最好为1∶2　　●蛋类：无论是鸡蛋鸭蛋鸽蛋都提倡孩子吃全蛋蛋类不仅是极好的蛋白质来源而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放

• 儿童健脑食谱.doc

  儿童健脑食谱：煎小鱼饼2010-01-25 14:25:51 来源：本站 煎小鱼饼　　原料准备：鱼肉50克鸡蛋1个牛奶50克洋葱少许及油盐淀粉等　　制法方法：　　先把鱼肉去骨刺剁成泥洋葱切末再把鱼泥加洋葱末淀粉奶蛋盐搅成糊状有粘性的鱼馅然后平底锅置火上烧热加油将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟　　健脑小秘诀：　　煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁钙磷锌及维生素A都是益智健脑的上好营养中学生营养

• 儿童健康饮食.docx

  Robert Grubbs 自1980 年起开始从事儿童保育工作在该领域已积累了20 多年的工作经验他在本书中强调了营养均衡的重要性以及如何选取各种食物为儿童提供他们每日所需的各种营养没有什么比保障孩子的健康与安全更重要作为父母我们必须竭尽全力帮助我们的孩子健康茁壮地成长Robert Grubbs 在这一课题上已做了广泛地研究他还与朋友和家人一起探讨征求他们的想法和意见《幼儿烹饪指南》可用作入门指

• 哪些食物损伤儿童大脑.doc

  哪些食物损伤儿童大脑日期：2007年01月15日 15:42 ???? 阅读数： ??编辑： gml 　? 现在儿童一般都有较好的饮食营养但是有关专家调查结果表明不少孩子的大脑受到食物的损害影响了大脑的发育这是由于平时多吃了下列食物一含铅食物 铅是脑细胞的一大杀手食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下有的孩子常吃爆米花由于爆米花在制作过程中机罐受高压加热后罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成

• 儿童健康饮食.doc

  #

• 儿童健康食品.doc

  #