#
红薯的功效 红薯有什么作用 红薯块根中含有60-80的水分10-30的淀粉5左右的糖分及少量蛋白质油脂纤维素半纤维素果胶灰分等若以鲜红薯折成粮食计算其营养成分除脂肪外蛋白质碳水化合物等含量都比大米面粉高且红薯中蛋白质组成比较合理必需氨基酸含量高特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高此外红薯中含有丰富的维生素(胡萝卜素维生素ABCE)其淀粉也很容易被人体吸收 红薯功效一 抗癌 饮
红薯的功效与作用 《本草纲目》《本草纲目拾遗》等古代文献记载红薯有补虚乏益气力健脾胃强肾阴的功效使人长寿少疾还能补中和血暖胃肥五脏等当代《中华本草》说其:味甘性平归脾肾经补中和血益气生津宽肠胃通便秘主治 HYPERLINK t _blank 脾虚水肿疮疡肿毒肠燥便秘 HYPERLINK t _blank 补肾虚 症状为寒腰酸四肢发冷畏寒水肿的肾阳虚症状为热主要有腰酸燥
#
#
不可不知的六种米的保健功效现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?为此,我们专家组咨询了中华中医药学会血栓病分会委员、北京中医药大学中西医结合学博士谷万里医生。 不可不知的六种米的保健功效最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用
#
红薯叶的营养价值以及功效简介?? 红薯又称地瓜白薯甘薯番薯红苕等为旋花科一年生植物是一种药食兼用的健康食品红薯含有膳食纤维胡萝卜素维生素ABCE以及钾铁铜硒钙等十馀种微量元素营养价值很高被营养学家们称为营养最均衡的保健食品很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜怕吃多了会发胖 北京中医药大学养生室张湖德教授说吃红薯不仅不会发胖相反能够减肥健美防止亚健康通便排毒每一百克鲜红薯仅含○.二克脂肪产生九十九千卡热
t _blank 黄豆有10种保健功效1.提升免疫:大豆含植物性蛋白质有植物肉的美称人体如果缺少蛋白质会出现免疫力下降容易疲劳的症状吃黄豆补蛋白可避免吃肉胆固醇升高的问题2.让头脑聪明:黄豆富含大豆卵磷脂它是大脑的重要组成成分之一多吃黄豆有助预防老年痴呆症此外大豆卵磷脂中的甾醇可增加神经机能和活力...... t _blank 全文↓ 黄豆享有豆中之王的美称每天吃点黄豆豆制品
不能减肥的身体需要的是均衡的营养无论是任何食物我们都要合理食用减肥食物推荐1黄瓜:黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质肥胖的人常热能低含钾高钠低促进水分排泄它可控制血脂升高降低胆固醇是健康减肥的优选食物7海带:海带中含有60的岩藻多糖是良好的膳食纤维其还含有丰富产生饱腹感另外其对降低胆固醇甘油三酯血糖等有效是当今理想的减肥食品13冬瓜:冬瓜不含脂肪含钠低具有利尿去水的功效能排出体内过多的水分减
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报