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  10种食物最适合女人睡前吃 发表时间:2009-09-14 07:45 : whatuprea很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢小编总结了以下十种食物非常适合睡前吃不但不会发胖还可以让你睡得更好 点击图片翻页1香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药除了能平稳血清素和褪黑素外它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁

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