秋天可吃的食物很多然而我们最应该吃什么才能增强抵抗力安然度过这个多事之秋呢看看我们的秋季食物状元排行榜就知道了??状元榜之菜:莲藕 上榜理由:民间早有荷莲一身宝秋藕最补人的说法 秋令时节正是鲜藕应市之时此时天气干燥吃些藕能起到养阴清热润燥止渴清心安神的作用同时莲藕性温有收缩血管的功能多吃可以补肺养血莲藕毫无疑问地成为时下的当家菜 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外蛋白质和各种维生素及矿物质
适合冬天吃的六大食物 冬季到了在这寒冷的季节中吃什么既美味又有健康传统养生观念讲究不时不食什么时候吃什么菜今天向大家推荐最适合冬天吃的9大食物可以让你健康过冬不生病 1羊肉 羊肉的肉质细嫩胆固醇的含量较牛肉猪肉少还有增加消化酶的功能中医认为羊肉性热有补气温肾助阳散寒之功效对肺结核气管炎哮喘贫血产后气血两虚腹部冷痛体虚畏寒营养不良腰膝酸软阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益 2黑木耳 黑木耳
推荐27种适合吃的食物治疗以饮食疗法为中心避免饮食过量减少脂质和糖分的摄入特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果下面向您介绍一些能够降低血糖的食物:1.洋葱2.南瓜3.黄瓜4.苦瓜5.菠菜6.小扁豆7.薏苡仁8.芹菜9.藕10.山药11.芋头12.黄膳13.肉桂14.银耳15.紫菜16.黑木耳17.胡萝卜18.大蒜19.番薯叶20.蕹菜21.蘑菇22.柚23.胡桃24.鱼25.大豆26.猪胰27.海带 :
最适合晚上吃的四种食物 燕麦片:燕麦是很有价值的睡前佳品含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺煮一小碗谷类(谷类食品)加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了 香蕉:香蕉实际上就是包着果皮的安眠药它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外还富有能使肌肉放松的镁 温奶:睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知因为牛奶中包含一种色氨酸它能够像氨基酸(氨基酸食品)那样发挥镇静的功效而钙(钙食品)能帮助
小心餐桌上的智力杀手小心餐桌上的智力杀手随着生活水平的提高家长们越来越儿童的饮食吃什么能让孩子聪明健康呢千万要小心哦在我们的餐桌上可藏着一些孩子的智力杀手含铅食物铅是脑细胞的一大杀手食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下有的孩子常吃爆米花由于爆米花在制作过程中机罐受高压加热后罐盖内层软铅垫表面的一部分铅会变成气态铅皮蛋在制作过程中其原料中含有氧化铅和铅盐铅具有极强的穿透力多吃皮蛋也会影响智力孕
夜晚睡前最适合吃的三种食物一色氨酸食物——降低兴奋度代表食物:小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺它能够抑制中枢神经兴奋度产生一定的困倦感同时5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用 ==0utm_source=qqzoneutm_medium=snsutm_term=RZzhuantiutm_content=140124zzutm_campaign=B
10种食物最适合女人睡前吃 睡前吃东西被认为是非常不健康的但是其实有一些食物睡前吃不但没有坏处还可以既减肥又助眠呢 很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢以下十种食物非常适合睡前吃不但不会发胖还可以让你睡得更好 1香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药除了能平稳血清素和褪黑素外它还含有可具有让肌肉松弛
10种最适合睡前吃的养颜食物很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢下面就总结了以下十种食物非常适合睡前吃不但不会发胖还可以让你睡得更好 1温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知因为牛奶中包含一种色氨酸它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效 放心睡前喝牛奶不但不会胖反而还可以补充身体里的钙 2燕麦片 燕麦是很有
10种食物最适合女人睡前吃 发表时间:2009-09-14 07:45 : whatuprea很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢小编总结了以下十种食物非常适合睡前吃不但不会发胖还可以让你睡得更好 点击图片翻页1香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药除了能平稳血清素和褪黑素外它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁
10种食物最适合女人睡前吃 ?导读:睡前吃东西被认为是非常不健康的但是其实有一些食物睡前吃不但没有坏处还可以既减肥又助眠呢 很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢小编总结了以下十种食物非常适合睡前吃不但不会发胖还可以让你睡得更好1香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药除了能平稳血清素和褪黑素外它还含有可具有让肌肉松弛
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