谨记喝豆浆之7注意点1豆浆性质偏寒消化不良嗝气和肾功能不好的人最好少喝豆浆另外豆浆在酶的作用下能产气所以腹胀腹泻的人最好别喝豆浆另外急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品以免刺激胃酸分泌过多加重病情或者引起胃肠胀气2豆浆里不能加红糖因为红糖里面有多种有机酸它们和豆浆里的蛋白酶结合容易使蛋白质变性沉淀不容易被人体吸收而白糖就不会有这种现象3有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温这种方法不足取因为暖瓶温湿的内环
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男人喝豆浆的好处豆浆含铁是牛奶的6倍含蛋白质也比牛奶高且在人体内的吸收率可达到85很多男性认为豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮因此略微心有芥蒂其实男人喝豆浆可是好处多多的能预防前列腺癌的发生大豆异黄酮在人体中的作用机理是取代人体内源性雌激素在体内的受体位置调节荷尔蒙水平减少患与荷尔蒙有关癌症的风险如乳腺癌而男性体内也存在雌激素受体因此大豆异黄酮对男性同样是非常有益的能够降低前列腺癌的发生豆浆营养
: 第 1 页,共 NUMS 1 页 女性每天喝绿茶可防胃癌经常饮用绿茶的女性患的风险较低。这是日本劳动省研究班在大规模流行病学研究中得出的结果。绿茶的防癌效果在防止胃下部癌变方面尤为突出,1天饮用5杯绿茶的女性与饮用不足1杯的人相比,患胃癌的风险只有后者的一半。而男性则未表现出明显的预防效果。此项研究以分析绿茶与胃癌发病率的关系为目的,对居住在日本7个地区的40~69岁的男女居民进行
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喝豆浆减肥需注意六个事项喝豆浆减肥方法是一种不错的减肥法但是并不是每个人都适合豆浆减肥方法哦错误的喝豆浆减肥方法不仅不能帮助瘦身还会对身体造成危害 豆浆减肥方法 豆浆减肥原理 豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆除了大豆蛋白质还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)大豆配醣体(Saponin)等成份这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类发挥燃烧体脂肪的效果 喝豆浆减肥六个注意
喝豆浆减肥要注意
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女性常吃大豆不易患乳腺癌女性常吃大豆不易患乳腺癌一项由资助的研究报告显示常吃日本传统豆制食品的女性患乳腺癌的危险较低日本东京国立癌症医疗中心研究人员发现血液中金雀异黄酮浓度高的女性要比浓度低的女性患乳腺的机率小大豆中富含金雀异黄酮该项研究跟踪了日本全国各地约万名年龄介于40至69岁之间的女性持续时间为平均10.5年研究人员比较了144名患乳腺癌的女性与288名未患乳腺癌女性的血液样本分析
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