健身祛病的佳品——海带的做法 海带是一种深褐色的海藻类植物它是一种风味独特质柔味美营养丰富的食品老少咸宜尤其对老年人有健身祛病延年益寿的功效因而海带又有长 寿菜的美称 近年来研究发现海带海藻紫菜等海藻类食物有抗癌防癌的功效其中对大肠癌乳腺癌的防治作用已被肯定据联合国卫生组织统计日本妇女几乎不患乳腺癌主要原因是食海带多美国妇女患乳腺癌的多主要原因是食海带少食肉奶多另据有关
凉拌海带丝做法大全:以海带外主材的凉拌海带丝是一款非常美味的凉拌家常菜口味咸鲜微辣海带是一种海洋蔬菜能预防甲甲状腺肿大克汀病软骨病佝偻病还可以防辐射所以凉拌海带丝是一款含碘丰富而且非常健康的家常美食适宜人群:大众均可食用甲状腺肿大克汀病软骨病佝偻病和缺碘的患者可多食精力不足及气血不足的食用更佳海带重含有可以防辐射的成分所以电脑一族可以多吃食用禁忌:脾胃虚寒的人要慎食孕妇与乳母不可多食最佳食用时期:
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海带的做菜方法大合集 红焖萝卜海带 原料: 海带萝卜各适量丁香大茴香桂皮花椒核桃仁素油酱油各适量 做法: 将海带用水浸泡24小时(中间换水2次)然后洗净切成丝萝卜亦切成粗丝将油烧热加海带丝炒几下放入丁香大茴香桂皮花椒核桃仁酱油及清水烧开改中火烧至海带将烂再放入萝卜丝焖熟即可 功效:利水消气减肥 海
红烧牛肉面的做法牛肉洗净切块氽烫去血水起油锅炒香葱姜葱段八角辣椒牛肉加入酱油水酒1汤匙辣豆瓣酱1大匙用中火煮约1小时水烧开煮熟面条捞出再烫熟小白菜碗中放入麻油少许葱花牛肉汤加入面条青菜牛肉即可美式红烧牛肉面的做法 先将牛腩蕃茄红白萝卜切块葱切段大蒜拍碎备用煮一锅热水将牛腩汆烫过后以水边冲边用手压牛腩将血水挤出一直到没有血水出来沥干置于一旁锅内放入沙拉油中火爆香姜蒜后加入牛腩不停拌炒陆续加入辣豆瓣酱
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凉拌海带丝的做法干海带的泡发与保存:将干海带剪成15厘米左右的段打开放入盆中放满凉水(自来水就可以,千万不要用热水泡)泡一夜泡好的海带逐片拿出象洗衣服那样搓一搓将上面的脏东西搓松,然后在流水下冲净洗净的海带铺放在蒸锅的帘子上盖锅盖大火蒸30分钟关火,再闷上10分钟后打开锅盖凉后再用流水洗掉上面的粘液,然后就可以凉拌或炒炖了,用于炒或炖这样就可以了,如果凉拌还是觉得不太软,可以再切丝后放锅里用水煮
C7EBBEFDB8F8CED2B0 C7EBBEFDB8F8CED2B0 泰式海鲜酸辣汤 泰式海鲜酸辣汤 灵魂调料: 青柠檬(Kaffir Lime) 青柠檬是一种东南亚特有的调味 t _blank 水果味酸香味浓郁往往使闻过它香味的人终身难忘泰国人几乎每一道菜都会挤上柠檬汁使每一道菜都散发出浓郁的水果清香带有典型的东南亚味道因此泰国人可以说食无鱼但不能没有柠檬 鱼露(
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