相关文档

• 凉拌海带丝做法大全.doc

  凉拌海带丝做法大全：以海带外主材的凉拌海带丝是一款非常美味的凉拌家常菜口味咸鲜微辣海带是一种海洋蔬菜能预防甲甲状腺肿大克汀病软骨病佝偻病还可以防辐射所以凉拌海带丝是一款含碘丰富而且非常健康的家常美食适宜人群：大众均可食用甲状腺肿大克汀病软骨病佝偻病和缺碘的患者可多食精力不足及气血不足的食用更佳海带重含有可以防辐射的成分所以电脑一族可以多吃食用禁忌：脾胃虚寒的人要慎食孕妇与乳母不可多食最佳食用时期：

• 凉拌海带丝做法.doc.doc

  做法一凉拌海带丝原料：水发海带300克五香豆腐干150克水发海米50克盐味精酱油香油白糖姜末各适量步骤：1将海带洗净上锅蒸熟取出浸泡后切丝装盘待用2将豆腐干洗凉切成细丝下开水锅煮沸取出浸凉后沥干水分放在海带丝上海米撒在豆腐干上面3碗内放入酱油盐味精姜末香油白糖调拌成汁浇在海带盘内拌匀即可食用[1]?做法二原料：海带葱蒜辣椒酱油醋盐糖做法：1将海带切成细丝用水焯熟2加上葱碎蒜碎辣椒碎用热油小炝一下3

• 凉拌海带丝的做法.doc

  凉拌海带丝的做法干海带的泡发与保存：将干海带剪成15厘米左右的段打开放入盆中放满凉水（自来水就可以，千万不要用热水泡）泡一夜泡好的海带逐片拿出象洗衣服那样搓一搓将上面的脏东西搓松，然后在流水下冲净洗净的海带铺放在蒸锅的帘子上盖锅盖大火蒸30分钟关火，再闷上10分钟后打开锅盖凉后再用流水洗掉上面的粘液，然后就可以凉拌或炒炖了，用于炒或炖这样就可以了，如果凉拌还是觉得不太软，可以再切丝后放锅里用水煮

• 凉拌海带丝.doc

  凉拌海带丝???【主料】新鲜海带丝【辅料】胡萝卜干红辣椒蒜生姜【做法】图1. 将所需材料洗净备好（海带丝要浸泡2—3小时）图2. 胡萝卜擦成细丝姜蒜切末干红辣椒切末或小段备用图3. 将浸泡后的海带丝在流动的水下反复冲洗5分钟洗去杂质图4. 将海带丝下入清水锅中煮约15分钟可加少许白醋和几滴食用油15分钟后捞起备用图5.图6. 锅洗干净放适量油油热后将姜末蒜末红辣椒胡萝卜丝下入翻炒2分钟浇在海带丝上

• 凉拌海带丝.docx

  凉拌海带丝—不可不吃的一道抗辐射的凉菜2012-12-26??阅：1??转：4239 ???? _ 分享? javascript:void(0) o 分享到QQ空间 腾讯空间 javascript:void((function(sde)7bif(())returnvar20f==u=l=p=5be(u)title=e(l)()function20a()7bif((5bfp()xns

• 麻辣肉丝拌凉面的做法.doc

  麻辣肉丝拌凉面的做法 （ 淘宝网首页）原料主料： o 面条的做法大全 t _blank 面条200克肉丝100克辅料： o 姜的做法大全 t _blank 姜1片 o 蒜的做法大全 t _blank 蒜2瓣葱 o 花椒的做法大全 t _blank 花椒20粒调料： o 盐的做法大全

• 凉拌土豆丝的做法图解.docx

  凉拌土豆丝的做法图解本文来源于 养生保健: 功效介绍油豆腐烧肉的做法图解凉拌土豆丝的做法图解工具原料主料： 土豆 -2 颗?辅料： 大蒜 葱?调料： 酱油 盐 鸡精 醋 糖 辣椒油步骤方法把切好的土豆泡水之后放锅里煮开八分熟的样子就可以了起锅之后拿篮子虑干水备用准备好蒜末葱花将土豆丝放入大锅中加入蒜末酱油鸡精醋糖辣椒油搅拌均匀即可 :

• 醋拌海带丝.doc

  醋拌海带丝材料：海带红辣椒葱白 醋3大匙糖3大匙香油1小匙鱼露1小匙(没有也没关系)芝麻(押碎)1小匙 酱料的份量可依海带的量增加制法：将海带洗净后切小段并放入锅中煮至微软捞起备用2红辣椒切丝葱白切丝加入预先调好的酱料混合搅拌均匀即可(拌好后放冰箱冷藏约半天味道会更好吃)Created with an evaluation copy of . To discover the full ver

• 海带丝的做法.doc

  #

• 凉拌面做法大全--全国_2013-04-14.docx

  全国各地凉面冷面拌面做法大全不收藏是你的损失哦2013-4-14 08:41?阅读(2)?自 HYPERLINK t _blank 娇娇.. HYPERLINK javascript:void(0) (2684) HYPERLINK javascript:void(0) 分享(1677) HYPERLINK javascript:void(0) 评论 HY