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HYPERLINK t _blank 为自己熬碗补血养颜抗衰老的美味粥 红枣玫瑰黑米粥 【原料】 黑米白米红糖红枣十颗干玫瑰花苞十几朵 【做法】 图1. 将黑米白米按1:1的比例洗净加水浸泡一夜方便熬煮. 图2. 将米倒入电饭锅中加开水熬煮一定要一次把水加足 图3. 等待粥煮开时将红枣洗净去核切成丁 玫瑰花苞去蒂将花瓣分开备用 图4. 粥煮开后将红枣加入一同熬
为自己熬碗补血养颜抗衰老的美味粥1.红枣玫瑰黑米粥??原料:黑米白米红糖红枣十颗干玫瑰花苞十几条 做法:(按下图)图1.将黑米白米按1:1的比例洗净加水浸泡一夜方便熬煮图2.将米倒入电饭锅中加开水熬煮一定要一次把水家足图3.等待粥煮开时将红枣洗净去核切成丁玫瑰花苞去蒂将花瓣分开备用图4.粥煮开后将红枣加入一同熬煮至米粒涨开煮至粘稠时将红糖放入溶化起锅前将玫瑰花瓣撒入搅拌均匀即可记住了煮粥没诀窍上下
养血养颜保湿 抗皱粥简介:女人每个月总有几天不方便有的美女这几天会肚子疼严重的影响日常生活和工作少数却轻松若无其事痛经的原因大多数是子宫寒冷还有工作环境和工作压力导致的温经止痛调经散寒活血化瘀是缓解痛经的好办法异族每月自己坚持DIY调经膳食曾经介绍过远离痛经困扰——益母草养血汤?益母草能去淤生新活血调经今天介绍一道用益母草井竹青有机红米虾仁肉片熬的调经养血粥井竹青有机红米来自井冈山2000亩
桂肉红酒煮苹果美容养颜抗衰老功效:苹果加点红酒煮开再配上养心安神滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾祛寒去痛的肉桂既可以讨个好彩头又可以美容养颜抗衰老还能缓解生理期的疼痛食材:苹果1个红酒300ml百合半个青柠1片肉桂粉适量冰糖适量做法:1)青柠切片泡在凉水中2)百合洗净剥成片3)苹果一个去皮去核后切成八瓣4)迅速放进泡有青柠的凉水中5)炖锅中加入红酒依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖6)大火煮开后加入苹果和百
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8款营养美味滋补粥苹果粥 原料: 白米 1杯 苹果 1个 葡萄干 2大匙 水10杯 辅料: 蜂蜜 4大匙 做法: 1.白米洗净沥干苹果洗净后切片去籽 2.锅中加水10杯煮开放入白米和苹果续煮至滚沸时稍微搅拌改中小火熬煮40分钟 3.蜂蜜葡萄干放入碗中倒入滚烫的粥拌匀即可食用 特色:排毒防便秘是美容养颜的第一步 豆浆粥 原料: 白米 1杯 水 8杯 豆浆
1银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝燕窝虽补却价格昂贵银耳无论颜色口感功效都和燕窝相似价格便宜所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火银耳为凉补有润燥的作用燥气和火气就像急性慢性病火气来得急去的快但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳用桂圆干枸杞红枣银耳熬汤银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点还能使你的脸色白里透红体态轻盈苗条2黑糯米补血粥黑糯米桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚再加上营养价值很高的山药益
1每天吃海藻类食物海藻类食物包括:紫菜海带海白菜裙带菜等现代科学证明海藻含有人体必需的蛋白质脂肪碳水化合物多种维生素及矿物质因此经常食用海藻类食品具有良好的保健作用女性由于生理原因往往造成缺铁性贫血多食海藻可有效补铁2品种要多数量少合理膳食应做到膳食品种要多数量少所谓品种多就是每日每餐所吃的食物品种要多各种各样的谷粮水果肉禽菜蔬气味各不一样都要适量进食对人体的精气才有补益作用因此每餐的饮食应有荤有
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