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1每天吃海藻类食物海藻类食物包括:紫菜海带海白菜裙带菜等现代科学证明海藻含有人体必需的蛋白质脂肪碳水化合物多种维生素及矿物质因此经常食用海藻类食品具有良好的保健作用女性由于生理原因往往造成缺铁性贫血多食海藻可有效补铁2品种要多数量少合理膳食应做到膳食品种要多数量少所谓品种多就是每日每餐所吃的食物品种要多各种各样的谷粮水果肉禽菜蔬气味各不一样都要适量进食对人体的精气才有补益作用因此每餐的饮食应有荤有
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美容养生:10种最佳抗衰食物?让你吃出不老容颜 下面就让我们一起来看看有哪些食物有助于防衰老吧—— 10种最佳抗衰食物?让你吃出不老容颜(图) 第一位:鱼肉——最佳的蛋白质来源 鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质并且消化吸收率极高同时鱼肉中的胆固醇含量较低在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病10种最佳抗衰食物?让你吃出不老容颜(图) 第二位:西兰花——
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效果超好 6大平民抗衰老仙草 2009年11月13日10:09 健康之友 ment5ment.htmsite=ladyid=21482335 t _blank 我要评论(0) 导读:哪些中草药对于延缓衰老具有确实疗效其实很多民间的古方早就被医学上予以证明从日常保养开始慢慢留驻青春的脚步1 何首乌何首乌特点:药 dress. t _blank 店
按摩8大部位养生抗衰老 一头部——人病脑先病脑好身体好 头部是人体的第一保健特区这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡头部都是人体非常重要的组成部分我们知道祖国医学奉头为精明之府(人体内的五脏六腑之精气都上注于头面)五体之尊(在头及四肢这五体当中头为至尊)百骸之长(在全身的骨骼之中头骨为长) 《素问·邪气藏府病形》篇中就曾指出:十二经脉三百六十五络其血气皆上于面而走空窍空窍一词指的就是颅腔和
6种最佳的抗衰老食物来源: 太岁 想要长生不老也许在这个年代还不能靠高科技实现但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得一定要多多摄取不要辜负了大自然的馈赠 1.抗衰老食物:西兰花 西兰花属十字花科蔬菜富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物对女性而言它还有保护皮肤的美容功效 2.降脂食物:洋葱 洋葱可清血有助于降低胆固醇目前越
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