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  吃鸡蛋的学问宁中华 博士中国农业大学动物科技学院教授国家家禽测定育种和家禽生产工作育成了具有世界领先水平的节粮型蛋鸡配套系为全国500多个县市200多万人次讲课及培训吃鸡蛋有讲究问：有的人因为蛋黄中胆固醇高就只吃蛋白这样可以吗答：胆固醇和卵磷脂是同时存在的而我们从食物摄取的胆固醇只占我们人体胆固醇的30更多的胆固醇是靠人体自身合成的你不摄入胆固醇人体自身也要产生胆固醇在人体生长发育和细胞修复过程中

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  容易流产食物： 1螃蟹 它味道鲜美但其性寒凉有活血祛瘀之功故对孕妇不利尤其是蟹爪有明显的堕胎作用 2甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效但是甲鱼性味咸寒有着较强的通血络散瘀块作用因而有一定堕胎之弊尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强 3薏米 是一种药食同源之物中医认为其质滑

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  下面是一位医生网友提供的孕期不宜吃的食物你可以参考一下:香料及辛辣类： 八角茴香桂皮五香粉等热性香料： 香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲然而热性香料具有刺激性容易造成肠道干燥便秘建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以但不要多食哦 芥末辣椒花椒胡椒咖喱等辛辣的食品： 怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西不过为了肚里的宝宝喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦吃多了会刺激肠胃

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  孕妇春天要多吃蜂蜜蜂蜜《本草纲目》中记载：心腹邪气诸惊痫痉安五脏诸不足益气补中止痛解毒除众病和百药久服强志轻身不饥不老延年神仙性味归经：甘平归脾肺大肠经功效主治：润肠通便 润肺止咳益气补中解毒1.润肠通便——用于津亏血虚所致之肠燥便秘常单用内服或作栓剂纳入肛内2.润肺止咳——用于肺燥干咳肺虚久咳咽干口燥等证可单用或与沙参生地等配伍用于润肺止咳的紫苑冬花批杷叶等常用蜂蜜作辅料拌炙3.益气补中——用于