曾有个简单的实验研究情绪对健康的影响美国生理学家艾尔玛·辛吉斯将一支支玻璃管插在摄氏零度冰与水混合的容器里以收集人们不同情绪时呼出来的气水结果发现心平气和时呼出来的气凝成的水清澈透明无色无杂质如果生气则会出现一种紫色的沉淀物研究者将这生气水注射到小白鼠身上几分钟后小白鼠竟然死了发育好活泼伶俐促进智力的发展 EQ测量表根据您实际的情况选择适当的选项
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一.情绪低落郁闷 情绪低落郁闷是一种最常见的消极情绪大多源于工作学习压力或生活中遭遇了挫折人们在情绪低落时常常会感到无精打采压抑苦闷等对周围事物兴趣减低工作学习效率明显下降严重者还会影响日常的生活和人际关系 调节建议: 1.接受现实 现实生活中没有人能够事事如意对于某种不能改变的事实试着慢慢地去接受它改变一下自己看待问题的角度和心态也许心情就会好一些 2.做一点运动参加一些体育运
情 绪 管 理性格决定命运心态决定命运二十一世纪对我们的要求1.用更少的人要做得更多更快2.每个人都要懂得更多3.身边的变化来得更大更多更密?我们能做些什么我们能改变社会发展的进程和速度吗我们能适应配合这个发展的进程和速度吗我们能做些什么?1.用更少的人要做得更多更快——如何提高效率2.每个人都要懂得更多——如何使学习的比转变带来的更多更快3.身边的变化来得更大更多更密——如何从转变中找出机会——
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Reading FunSub topics go here情绪管理马丽希望这个故事你能喜欢并能给各位带来不一样的精彩人生从前有一个脾气很坏的男孩他的爸爸给了他一袋钉子告诉他每次发脾气或者跟人吵架时候就在院子的篱笆上钉一根第一天他钉了37根后来的几天他学会了控制自己的脾气每天钉的钉子也逐渐减少他发现控制自己的脾气实际上比钉钉子要容易的多终于有一天他一根钉子也没钉他高兴的把这件事情告诉爸爸爸爸说:从今
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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级管理好自己的情绪逻辑三段论大前提:我可以控制自己的思想小前提:我的各种情感都 来源于我的思想结 论:我可以控制自己的情绪你能否控制自己的情绪情绪的演变公元前4世纪 柏拉图 17世纪 笛卡尔 六种基本情绪1879年 创建了心理学构造主义学派的冯特 情绪的三维理论行为主义学派的华生
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级情绪管理川大附中(成都12中)心理中心 何平脑科学的发现猴子从树上下来后一主题分析情绪辅导的作用:1帮助学生提高情绪智力2情绪智力是个人感知幸福的能力3成功=85EQ15IQ 注:情绪智力通常用情商标志 情绪辅导教学有别
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