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小米是最佳补品 历来就有五谷杂粮谷子为首的美称体弱多病的老人常用滋补身体祖国医学认为小米益五脏厚肠胃冲津液壮筋骨长肌肉清代有位名医说:小米最养人熬米粥时的米油胜过人参汤
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老年人夏天如何吃出长寿夏季一到不管是哪个年龄阶段的人都会出现食欲不振年轻人还好身体素质较强可是老年人一食欲不振吃不下饭基本上就是靠服用家里瓶瓶罐罐的老年人用品让营养跟上现在市场上的老年人用品也是层出不穷他们除了需要一部分老年人用品作为补充以外膳食才是他们的主食因此如何调整老年人的膳食结构使他们胃口大开吃好喝好保证充足的营养供给很有必要孝心坊的小编在这里给大家说句题外话给老年人准备餐饮得有耐心有恒心
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常吃这7种食物让你健康长寿 全国各地长寿老人吃什么 自古至今的帝王都想寻求长生不老的方法虽然没有但是我们还是能看到很多长寿的案例很多老寿星们是吃什么长寿的呢在广西巴马长寿村的简介里我们就看到了一个村子的长寿老人那就看看那些长寿的食物吧 食物可以让生命更具活力选择好的食物会让自己看起来更年轻无形中有延年益寿的功效MSN英文网近日公布了7种长寿食物 长寿秘诀——酸奶在上世纪70年代世界上拥有百岁
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跟乾隆学长寿之道 古时科学技术落后有的人却获得了高寿这和他们长期坚持的养生方法密不可分 乾隆好动爱喝茶 乾隆皇帝在位60年以89岁高龄去世他自称古稀天子十全老人英国使臣马嘎尔尼曾在乾隆五十八年到承德避暑山庄觐见他描述乾隆观 其风神年虽八十三岁望之如六十许人精神矍铄可以凌驾少年这都要归功于他独到的养生秘诀乾隆有养生四诀分别是:吐纳肺腑活动筋骨十常四勿适时进补 腹式呼吸吐纳肺腑相当于现在的腹
老人习惯饭后吃水果不好相信大部分的人都有每天吃 HYPERLINK t _blank 水果的习惯吧 老年人也不例外很多老年人习惯饭后吃水果专家告诉我们:这种习惯是不好的长期饭后吃水果易致 HYPERLINK t _blank 便秘老人便秘是常见的疾病要防老年人便秘最好饭前吃水果 吃水果最好在吃饭前 南京市第一医院消化科张振玉主任确诊他的这些症状与近来的生活习惯——饭后吃水
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