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65岁以前算中年人65岁至74岁算青年老年人75岁才算正式老年人理论上讲:人的寿命最短100岁最长150岁物质文明提高了精神文明没跟上卫生保健知识缺乏许多人不是死于疾病而是死于无知(搬白菜的故事三个半分钟三个半小时)不种工种不同情况而定科学减肥:饭前喝汤苗条健康一天一个西红柿可使前列腺癌减少45红酒红辣椒(少量)走路是世界上最好的运动三:最好一次3公里30分钟以上五:一个礼拜最少运动5次七:适量运
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级健康余杭品质之城余杭区全民健康促进委员会余 杭 区 卫 生 局杭州市余杭区中医院吴玲丽健康余杭 品质之城健康是金生活方式与身心健康健康是人类永恒的追求健康是生命真正的春天健康是社会最大的财富1948年世界卫生组织提出:健康是生理心理和社会适应的完美状态而不仅是没有疾病和虚弱什么是健康1953年又提
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让健康伴随着你——生活方式与身心健康[洪昭光教授讲座录音整理稿]?????? 洪昭光教授简介:洪昭光男1939年生福建人1961年毕业于上海第一医学院(现复旦大学医学院)1981年—1983年由高教部选派赴美国芝加哥西北大学医学院预防医学系及临床医院任访问学者两年现任卫生部心血管病专家咨询委员会副主任国家心血管病科研小组组长中国高血压病联盟常务理事和北京安贞医院干部保健老年心内科主任和教
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我国城市居民主要疾病死亡率变化 现代生活方式 改换日期反复测定也是同样结果.高血压高血压的危害 SBP <110 110- 120- 130- 140- 150- 160- 170- 180-全国2亿高血压患者 全国每年由于血压升高而过早死亡150万人中国每年300万人死于心血管病其中一
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copyright 2006 All Rights Reserved3四注意8 我们该相信谁呢 我们该相信什么呢 很显然 我们要相信自己相信科学2023330copyright 2006 All Rights Reserved2023330
什么是健康生活方式健康生活方式是指个体或团体在日常生活中表现为有利于自身和他人的健康行为健康生活方式的内容:世界卫生组织提出健康有四大基石:合理膳食适量运动戒烟限洒心理平衡在影响个人健康长寿的诸多因素中自身后天因素占60而遗传因素只占15这充分说明自身努力的重要性――如何搭配一日三餐 三餐科学定时定量应遵循早餐要吃好午餐要吃饱晚餐清淡并要早的原则细嚼慢咽每顿只吃7分饱按食量分配早中晚三餐
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