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  高血压饮食高血压的饮食：1黑木耳用净水将黑木耳浸泡一夜后上屉蒸12小时再参加过量冰糖天天服一碗可治高血压血管软化等2荸荠取荸荠海蜇头(洗去盐分)各3060克煮汤逐日分23次服用可治疗高血压3芹菜因高血压惹起头痛头胀的病人常吃鲜芹菜可缓解症状4葫芦将鲜葫芦捣烂取汁以蜂蜜调服逐日两次每次半杯至一杯有降血压的作用5绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用不但有助于降压加重症状并且常吃绿豆另有防备血脂低落的成

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  高血压吃什么好　　 HYPERLINK :jbk.39.netkeshineikexxgnk49037 t _blank 高血压食疗(以下仅供参考详细需咨询 HYPERLINK :ysk.39.net t _blank 医生)　　(1) HYPERLINK :baike.39.net8000-8200-8209-53 t _blank 芹

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  饮食安排应少量多餐避免过饱高血压患者常较肥胖必须吃低热能食物总热量宜控制在每天兆焦左右每天主食150-250克动物性蛋白和植物性蛋白各占50 不伴有肾病或痛风病的高血压病人可多吃大豆花生黑木耳或白木耳及水果 晚餐应少而清淡过量油腻食物会诱发中风食用油要用含维生素E和亚油酸的素油不吃甜食多吃高纤维素食物如笋青菜大白菜冬瓜芹菜番茄茄子豆芽海蜇海带洋葱等以及少量鱼虾禽肉脱脂奶粉大蒜等 低盐 每人每天吃盐

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  ① 叶菜类：芹菜茼蒿苋莱汕菜韭菜黄花菜荠莱菠菜等 ② 根茎类：茭白芦笋萝卜胡萝卜荸荠马蹄 ③ 瓜果水果类：西瓜冬瓜西红柿山楂柠檬香蕉水果红枣桑椹茄子 ④ 花种子坚果类：菊花罗布麻芝麻豌豆蚕豆绿豆玉米荞麦花生西瓜子核桃向日葵子莲子心 ⑤ 水产类：海带紫菜海蜇海参青菜海藻牡蛎鲍鱼虾皮银鱼 ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)猪胆牛黄蜂蜜食醋豆制品黑木耳白木耳香菇 根据病情合理使用降压药物使血压维

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  华中科技大学同济医学院附属荆州医院荆州市中心医院神经内科健 康 教 育 处 方高血压高血脂患者的饮食1．以低盐低脂低胆固醇高纤维素的饮食为原则2．每日食盐的摄入量宜控制在6克以下禁食腌制食品3．食油宜选用豆油花生油菜油麻油等每人每日用量应控制在25-30克少食用动物油少食肥肉和肉皮少饮油腻的汤汁等4．限制胆固醇的摄入量膳食中胆固醇的含量每日不宜超过300mg胆固醇含量较高的食物有：动物内脏蛋黄蟹黄

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  高血压的饮食治疗1．食疗原则?? (1)控制热能的摄入提倡吃复合糖类如淀粉标准面粉玉米小米燕麦等植物纤维较多的食物促进肠道蠕动有利于胆固醇的排泄?? (2)限制脂肪的摄入膳食中应限制动物脂肪的摄入烹调时多采用植物油可多吃一些鱼海鱼含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化从而降低血浆胆固醇预防中风?? (3)适量摄入蛋白质高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜其中植物蛋白占50最好用大豆蛋白大豆蛋