相关文档

• 浅析短距离跑的训练技巧.doc

  #

• 长距离跑训练方法.doc

  #

• 浅谈短跑训练的方法.doc

  浅谈短跑训练方法的研究 体育系 周兆举摘 要:短跑项目是属于极限强度工作项目生 理学生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量短跑技术要求人的躯干稍前倾但不能低头弯腰两臂应弯曲在体侧做前后摆动由此可见短跑技术要求特别高是一项要求全身配合反应快灵活性高强度大的激烈运动项目而专项身体训练能直接促进掌握短跑专向技术和提高

• 高中短距离跑起跑教学设计.doc

  高中短距离跑起跑教学设计教学目标认知目标：通过学习让学生对短距离跑有初步的认识了解短跑的项目特点以及所包含的具体内容技能目标：通过学习和练习使学生初步短距离跑起跑技术并初见起跑成功体验情感目标：体验竞争感受对抗培养和树立拼争意识教学内容起跑器的安装起跑技术动作的学习教学重点起跑后的加速跑的技术和途中跑的速度保持教学难点蹲踞式起跑身体重心和双脚膝关节之间的角度大小的掌控起跑后的加速跑重心的控制

• 浅析放松训练在短跑运动中的作用.docx

  #

• 短跑途中跑的技术教学与训练.doc

  短跑途中跑的技术教学与训练内容提要：短跑是学校体育教学中的重要内容之一也是我市近两年中考体育考试的项目之一而途中跑是短跑全程中距离最长的跑段其任务是继续发挥和保持加速跑所达到的最大速度所以途中跑技术掌握好坏直接关系到学生的短跑成绩的优劣本文对途中跑技术进行分析探讨结合教学实践提出了提高途中跑技术教学的主要方法和技术练习的主要内容是之达到预期的教学目标关 键 词：短跑 途中跑 教学 训练一前言

• 论短跑起跑技术训练的重要性.doc

  #

• 浅谈短跑运动员的赛前训练.doc

  #

• 浅析《非常静距离》中主持人的提问技巧.doc

  浅析《非常静距离》中主持人的提问技巧摘要：研究提问——主持人的必备之功对于提高主持人在节目中处于主导地位提高素质促进在与受众直接或间接的真诚和谐的交流有重要意义如何提升类主持人的提问技巧成为了能否成就并且延续其发展的一个重要的话题本文从节目中主持人提问的重要性《非常静距离》节目主持人的提问技巧方面讨论分析主持人的提问技巧关键词：主持人提问技巧语言符号融入环境访谈过程中提问技巧就如一把双刃剑巧妙的提

• 怎样指导改进短距离跑技术动作.doc

  怎样指导改进短距离跑技术动作：张虎 短距离跑技术是由起跑起跑后加速跑途中跑和终点冲刺跑四个紧密相连的阶段组成只有合理地掌握技术才能提高运动成绩发挥运动员的潜力但在练习中常常会出现这样或那样的错误动作影响了速度的发挥本人在长期训练中归类总结了短距离跑的易犯错误与纠正方法与大家共同切磋： 1蹲踞式起跑预备时重心没前移臀部没有上抬纠正方法：按各就位预备做起跑的分解练习强调重心前移或采用学生两人一组相