穴位按摩减肥法脸全脸部仰卧以食指按压印堂迎香510分钟再以拇指按压太阳承浆有酸麻胀痛感后继续按压510分钟(屈肘悬腕食拇指伸直不能用指甲掐穴由轻到重中度指力每日两次10日一疗程)面颊仰卧食指按压丝竹空下关穴有感再按510分钟以拇指按颊车大迎有感再510分钟再换另一侧(每日3次10日一疗程边压边揉力度宜轻柔以指尖对穴)颈颈前及下颚部仰卧食指指端按廉泉天突穴510分钟拇指按足三里丰隆510分钟(每日两
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3大养生穴位的按摩方法:每天定时用大拇指或中指分别按压足三里合谷内关穴一次每穴每次按压5分钟每分钟按压15—20次内关中脘 气海 关元 足三里 涌泉 :
3大养生穴位的按摩方法:每天定时用大拇指或中指分别按压足三里合谷内关穴一次每穴每次按压5分钟每分钟按压15—20次内关中脘 气海 关元 足三里 涌泉 :
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消除脸部浮肿-四白穴 定位方法:取穴时通常采用正坐或仰靠仰卧姿势四白穴位于面部双眼平视时瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下当眶下孔凹陷处) 功效点评:做过眼保健操你就一定知道它它还有个别名叫做美颜穴每天坚持按压轻揉三分钟就能让脸部循环变好消除脸部浮肿的同时还能起到美白去斑的功效 隐藏图摘? ??预防消除双下巴-颊车穴 定位方法:颊车穴定位在下颌角前上方约一横指按之凹陷处当咀嚼时咬肌隆起最高点
方法11.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次手法轻柔有酸胀感为佳2.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次手法轻柔有酸胀感为佳3.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次方向尽量向下避免刺激食管手法轻柔 为配合治疗患者平时需戒烟禁酒忌辛辣食物生活起居有规律方法2穴位按摩治慢性咽炎?? 2009-02-03 ???? 1
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