动脉硬化预防保健饮食治疗 1.减少对脂肪的摄取:应少食 HYPERLINK :baike.baiduview470151.htm t _blank 饱和脂肪酸占有量较多的煎炸食物及含高胆固醇食物的虾肝肾和其他内脏 HYPERLINK :baike.baiduview744215.htm t _blank 蛋黄等 2.不吸烟并防被动吸烟: H
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预防儿童动脉硬化饮食很重要 动脉硬化是引发冠心病高血压和脑血管病的一种血管病理改变随着人们生活水平的提高饮食结构的变化动脉硬化的发病年龄日趋年轻化芬兰科学家通过对75例在意外灾祸中死亡的15岁以下儿童研究发现5岁以下小儿就可见到动脉硬化的迹象美国科研人员也发现动脉硬化经常从一个人的少年时代就开始产生并随年龄的增长逐渐加重 目前已证明动脉硬化的高危因素主要有: 血脂异常尤其是低密度脂蛋白和极低
预防动脉硬化的食物?现代人饮食日渐西化饮食中若含有大量的胆固醇和动物性脂肪时会使得血液中的脂肪浓度增加丶胆固醇浓度增加同时会逐渐的沈积在动脉血管的管壁里最后造成血管硬化阻塞进而造成冠状动脉疾病心肌缺氧丶心肌梗塞丶高血压以及脑中风等血管病变推荐几种有助于预防动脉硬化的食物供参考燕麦:燕麦含多量蛋白质和极丰富的亚油脂并含大量可溶性纤维其中所含β葡萄糖有降胆固醇作用燕麦中可溶性纤维进入大肠形成胶态
如何预防脑动脉硬化1)要注意控制情绪避免精神过度紧张和疲劳因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳可使血压突然升高进而导致脑血管破裂出血而发病故预防脑血管病首先应注意控制情绪避免过度紧张与疲劳 (2)要注意节制饮食做到有规律有限度有范围祖国医学认为饮食气辛窜而辣者可助火散气气重而甘者多助湿生痰进而导致脏腑功能失调而诱发脑血管病故应注意节制饮食做到定时定量不要吃得太饱和过咸少吃肥肉辣椒生葱大蒜等肥甘厚味和辛
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级动脉硬化的预防保健主讲人:于晓峰铁西街汇兴社区卫生服务中心1汇兴社区卫生服务中心 铁岭市银州区铁西街汇兴社区卫生服务中心位于铁西街139号成立于2008年12月属于非营利性医疗机构 中心设有内科外科儿科妇科中医科痔瘘科皮肤科医学影像科医学检验科等临床科室拥有全自动生化分析仪彩色多普勒超声系统等辅助检查设
预防动脉硬化远离烟酒动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变是动脉管壁增厚变硬失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称常见的有:1动脉粥样硬化2动脉中层钙化3小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因颈动脉粥样硬化常是全身动脉粥样硬化的一部分表现多见于40岁以上男性及绝经期女性它可能与年龄
脑动脉硬化食疗 1芹菜粥:芹菜15克木耳3克洗净切碎粳米30克煮粥每日两次服食 2荷叶粥:荷叶一张切碎煎汤取出荷叶 加入粳米50克煮粥早晚两次服食 3红薯粥:红薯250克绿豆15克粳米50克煮粥分两次服 4水晶山楂:山楂15枚去核冰糖适量 煮熟后加山药粉15克再煮片刻每日两次葛根粉:将葛根磨粉晒干每晨起取干粉50克煮成羹代早餐食用或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根取滤液与粳米同煮)代早
动脉硬化闭塞症的预防:1吃的食物应该要清淡的素食少吃盐多的食物少食油腻热量很高的食品平时多喝水可以很好的预防闭塞症2戒烟动脉硬化闭塞症的人一定要戒烟戒烟可以非常好的预防3控制血压高血压可能会导致动脉硬化闭塞症还可能会引起其他的疾病对身体非常的不好所以一定要注意控制血压4坚持体育锻炼要坚持做运动不要做太激烈的运动即使工作再忙也应该每周做两次的运动5细心照料自己的双脚注意保暖避免外伤及感染这样也
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