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  16种能够降低高血糖的食物血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称血糖这些葡萄糖是由我们在食用谷类砂糖 t _blank 水果薯类等食品时摄入的糖分转化而成的它是肌肉运动的能量来源但是如果摄入过多的糖分血液中持续高血糖就会发展为 t _blank 糖尿病还会引起 t _blank 糖尿病的并发症并波及全身　　如果已出现高血糖即使没有自觉症状也应立即接受 t _blank 治疗

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  有降血脂降血压防止血管硬化的食物：海藻山楂黑木耳大蒜莲子洋葱芹菜荸荠海蜇蜂蜜等 有消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜菠菜根芦根马齿苋冬瓜子油菜蘑菇等 有清热解毒作用的食物：西瓜冬瓜黄瓜苦瓜绿豆扁豆乌梅菠萝葫芦鲫鱼墨鱼等 有强脾健胃作用的食物：生姜乌梅鸡内金麦芽陈皮花椒茴香葱蒜山楂醋等 有润肠通便作用的食物：核桃仁芝麻松子香蕉蜂蜜等 有镇咳祛痰作用的食

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  心脑血管病的罪魁高血压高血压是以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征动脉压持续升高可导致心脑肾和血管等损害并可引起全身代谢异常危害非常大而同时高血压又是可以防治的疾病最近一项大规模临床试验证明药物治疗使血压下降1416mmhg发生脑卒中的危险下降55发生心肌梗死的危险下降48心血管病死亡危险减少45总死亡危险减少36所以降压治疗对男女中年老年有无高血压家族史脑梗塞史或脑出血史者均有益然而国

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  降低血脂的家常食物江苏省东台市三仓镇中学朱国宾整理血脂：为血液中所含 =SE88482E7B1BBch== t _blank 脂类物质的总称如果血脂过多容易造成血稠在血管壁上沉积逐渐形成小斑块这些斑块增多增大逐渐堵塞血管使 =SE8A180E6B581E58F98ch== t _blank 血流变慢严重时血流被中断这种情况如果发生在心脏就引起 =SE586A0E5BF83E7978

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  二十种食物有效降低高血脂　　随着人们生活水平的提高人们的各项饮食都得到了很大的提升营养上去了血脂也同样的升高了高血脂是威胁人类健康的一种疾病同时还容易诱发很多疾病那么怎样降血脂呢今天小编向大家推荐20种食物把血脂降下去　　1薏仁　　薏仁能降低血脂及血糖促进新陈代谢有利尿作用有效改善水肿现象而且薏仁热量比较低多吃也不怕胖而且薏仁含有丰富的水溶性纤维可以改善便秘清除体内堆积毒素　　2三文鱼　　三文鱼中

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  低血压的12种食疗偏方一乌骨鸡1只（约重1500克）将鸡去毛剖肚洗净当归头6O克黄连5O克红糖150 克放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧入锅隔水蒸熟吃肉喝汤每半月吃1次连吃2个月二红枣15枚去核栗子150克净鸡1只鸡切成块状大火煸炒后加佐料煮至八成熟加红枣栗子闷熟食之三鲫鱼1条糯米6O克将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥每周服2次连服2月四嫩母鸡1只黄芪3O克新鲜天麻1OO克（干品15克）陈皮15克鸡洗净

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  吃鹹一點沒關係低血壓飲食5原則冬天血壓一定會飆高嗎錯有一群人每逢氣溫下降就容易出現疲倦頭暈頭昏眼花的症狀當心這可能是「低血壓」輕則感覺短暫性不舒服嚴重時可能引發中風或心肌梗塞等併發症營養師提醒長期有低血壓問題的人飲食需反向調整適度多補充高鈉高熱量和高膽固醇食物頭暈耳鳴全身無力小心低血壓一般人的血壓標準值(收縮壓舒張壓)需小於14090mmHg雖然目前世界衛生組織並沒有針對低血壓制訂標準但臨床