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  晚餐吃太饱这些危害少不了 随着生活节奏的加快人们形成了早餐吃得少午餐简单晚餐丰富的生活模式但这样非常不利于我们的身体健康正确的进餐质量安排应该是早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少如果把一日三餐当做100分别给每餐设定一个比例的话那么最起码应该是早餐占30午餐占40晚餐占30如果有可能应尽量做到早餐40午餐40晚餐20可是据了解现在很大一部分人的比例都是102070更甚者三餐比例为0:

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  吃太饱易患哪些疾病2013年11月16日10:20?? t _blank 新浪健康博客 ?  l Jment_Wrap 我有话说(2人参与) 　　肥胖：首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任张声生说现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物消化起来更加困难多余的营养物质堆积在体内其后果就是肥胖和一系列富贵病无数科学研究证实肥胖会带来包括心血管疾病高血压糖尿病脂肪肝动脉硬化胆囊炎等再加