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  糖尿病人可以吃什么水果水果富含维生素无机盐和膳食纤维对维持人体健康起着特殊的作用但是很多糖尿病人不敢吃水果因为大多数水果的主要成分是糖一些水果还含有淀粉若食用不当会升高血糖使病情出现反复中医提示糖尿病患者可以吃以下这些含糖量相对较低的水果：苹果：性凉味甘有的品种略酸具有补心益气生津止咳健胃和脾除烦解暑醒酒等功效由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀从而能降低血糖尤其是餐后血糖对糖尿病有较好的疗效柚：性

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  每天主食6两(干的)指的是未煮熟的荤菜每餐2两(带骨)早餐:一袋牛奶鸡每蛋一个加点主食 经常吃点粗粮最好是燕麦荞麦麸皮.多食用苦瓜荤菜不要多吃保证每天的摄入营养够就行适当多吃点蔬菜可充饥加餐的话在两餐之间上午9点左右下午4点左右可用黄瓜蕃茄（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好薯类（如山芋）要少吃吃的话要适当减少主食吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）

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  糖尿病人吃什么水果好导读：食物的含糖量对糖尿病人来说是可不可以吃这种食物的一个标准不论是主食还是零食水果等其他食品都是如此糖尿病人吃什么水果好为糖尿病人挑选水果时这就是我们要懂得的常识了一般100克水果中含糖量少于10克的水果都是比较适合的 HYPERLINK : t _blank 妊娠期糖尿病食谱? HYPERLINK :=D4D0B8BEB3D4CAB2C3B4B

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  糖尿病人吃什么水果好糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果包括青瓜西瓜橙子柚子柠檬桃子李子杏枇杷菠萝草莓樱桃等此类水果每100克可提供20－40千卡的能量 慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果包括香蕉石榴甜瓜橘子苹果梨荔枝芒果等此类水果每100克可提供50－90千卡能量 不宜选

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  适当吃一些含果胶膳食纤维丰富的桃子柚子山楂草莓猕猴桃鸭梨等不会导致血糖大幅度波动除此水果还有下列优点：1色鲜味香能促进食欲2含丰富的维生素C能帮助消化预防动脉硬化延缓衰老3含糖量较主食低容积大易产生饱腹感4所含的果胶膳食纤维能延缓葡萄糖吸收目前国际上提倡的糖尿病饮食观为高碳水化合物低脂肪也就是说对脂肪的限制变得较为严格而相应地放宽了碳水化物的限制标准 从广义上讲米面糖都属碳水化合物因此糖尿病患者究

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级健康导师：赵凤荣糖尿病人吃什么水果好 完全戒避水果是不适宜的因为水果中含有大量的维生素纤维素和矿物质这些对糖尿病人是有益的水果中含的糖分有葡萄糖果糖和蔗糖其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加所以糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果再者水果中含糖量多寡不一糖尿病的病情也不尽相同糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉

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  对糖尿病有益的水果： 1苹果：性凉味甘有的品种略酸具有补心益气生津止咳健胃和脾除烦解暑醒酒等功效由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀从而能降低血糖尤其是餐后血糖对糖尿病有较好的疗效 2梨：性寒味甘微酸属凉性水果具有生津润肺清热凉心消痰降火止热咳解毒等作用主治热病烦渴肺热咳嗽痰多小儿风热喉痛失音眼赤肿痛大便秘结小便黄少等症 3桃：桃子性温味甘酸桃子因含丰富的葡萄糖和果糖甘甜多汁具有生津润肠活血消积益气血润肤

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  天气逐渐变暖，市场上各种瓜果开始多了起来。对糖友来说，除了主食，水果也被列为“严加看管”的对象。这是因为，水果里含有较多的 \t _blank 果糖和葡萄糖，能被机体迅速吸收，容易引起 \t _blank 血糖升高。其实，水果含有丰富的营养，合理吃水果对控制病情是有益的。 ?????? 病情控制稳定的患者，空腹血糖应控制在7毫摩尔/升，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升，不常出现高血糖或

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