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  高血压患者教育核心信息一 、高血压发病危险因素 1高钠、低钾膳食 人群中，钠盐（氯化钠）摄入量与血压水平和 \t _blank 高血压患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。膳食钠/钾比值与血压的相关性甚至更强。我国14组人群研究表明，膳食钠 盐摄入量平均每天增加2克，收缩压和舒张压分别增高20mmHg和12mmHg。高钠低钾膳食是我国大多数高血压患者发病最主要的危险因素。 2?超

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  　控烟健康教育核心信息　　一中国吸烟人数超过3亿约有亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害　　二中国每年因吸烟死亡的人数逾100万超过结核病艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和　　三现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年　　四烟草烟雾至少含有69种致癌物　　五烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病　　六吸烟及二手烟暴露均严重危害健康即使吸入少

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  高血压健康教育高血压病是当今世界威胁人类健康的重要疾病是心脑血管疾病重要的危险因素据调查分析高血压患者冠心病和急性心肌梗塞的发病率为正常血压者的35倍是我国主要的致死致残因素随着社会经济的发展生活水平的提高社会压力及工作压力的加大高血压患病率呈持续上升趋势因此高血压病病人在日常的生活和工作中做好自我保健在防治和延缓高血压并发症的过程中显得尤为重要基层医院的医务人员作为健康教育的主体应积极开展高血压

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级高血压病的健康教育1 高血压病概况2 高血压病的危险行为因素3 高血压病健康教育策略4 高血压健康促进计划5 高血压健康促进计划评价 高血压的分类根据不同的标准可将高血压进行不同的分类根据病因分类最常用可分为原发性高血压和继发性高血压原发性高血压：是指病因尚不清楚而以血压高为主要表现的一种独立性疾病故又称高血压

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  1性别与高血压：2年龄与高血压3饮食与高血压：高钠饮食是中国人高血压发病的一重要因素4工作压力过重与高血压5性格与高血压：6遗传与高血压：詹姆斯·里帕《心脏健康之路》2004年3月第一版101页防治高血压宣传教育知识要点中国疾病预防控制中心2006年1月16日（）

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  高血压饮食健康教育合理的饮食营养，是防止高血压的重要部分。限制钠盐。一般主张每日用盐控制在5克以下，最好是3克，即食物中有轻度咸味即可。选用优质的蛋白质食物。可适当吃些鱼（烹调方法：有清蒸鱼、红烧鱼、鱼汤、糖醋鱼、溜鱼片等）和大豆及其豆制品（如：豆腐、腐干、豆腐皮）。多选用含钾、镁、碘和锌高的食物。柑橘、苹果、椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆、各种干豆类、海产品类、海带、紫菜、瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼

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  授课时间：2011年8月8号内容：高血压病健康教育授课人：刘功珍一 高血压发病危险因素 1．? 高钠低钾膳食 人群中钠盐（氯化钠）摄入量与血压水平和 t _blank 高血压患病率呈正相关而钾盐摄入量与血压水平呈负相关膳食钠钾比值与血压的相关性甚至更强我国14组人群研究表明