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  高血压吃什么好下面是给大家列举些高血压患者食用的食物1高血压吃什么好有益于降血压的食物：　　（1）叶菜类：芹菜茼蒿苋菜汕菜韭菜黄花菜荠菜菠菜等　　（2）根茎类：茭白芦笋萝卜胡萝卜荸荠马蹄　　（3）花种子坚果类：菊花罗布麻芝麻豌豆蚕豆绿豆玉米荞麦西瓜子向日葵子莲子心　　（4）水产类：海带紫菜海蜇海参青菜海藻牡蛎鲍鱼虾皮银鱼　　（5） 动物类：牛奶(脱脂)猪胆牛黄蜂蜜食醋豆制品　　（6）菌类：黑木耳白

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   高血压吃什么好另外高血压患者夏季应注意以下几个方面：　　一饮食要科学高血压患者应控制盐的摄入量同时多吃一些含钙钾丰富的新鲜蔬菜水果及豆类制品控制膳食中的脂肪增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的动物性食物每天饮用一些牛奶和茶要限制饮酒尤其是白酒最好不饮　　二时刻注意温度变化温度的变化会对血压产生影响尤其是夏季在使用空调的情况下更应注意室内空调的温度不宜设置得过低否则易使高血压患者的血

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  高血压多吃什么好 医生一般建议高血压患者要多注意饮食不能吃油腻的食物但是很多人都是无肉不欢甚至很多人不尊医嘱顶风作案确实很多高血压患者本身身体虚弱需要补充更多的营养低脂肪低胆固醇高蛋白的东西是高血压患者的首选 得了高血压并不意味着要吃素我们可以食用海参进补海参典型的高蛋白零脂肪零胆固醇另外鱼类也是不错的选择鱼所含的脂肪比较低而且所含的脂肪酸能降低胆固醇改善血液粘稠降血压还有宫品海参能帮