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  1站在某处找一个比较远的树和一棵近一点的树然后观察近处的树一会儿再观察远处的树一会儿这个方法有调节眼睛肌肉放松的作用观察的时候要尽量多看树的细节2手掌搓热捂在眼睛上反复做这样也是放松眼睛而且很舒服这个动作随时随地都可以做3日光浴天气晴朗时闭着眼睛对着太阳让光线透过眼睑刺激眼细胞我们近视的人都对光线很敏感一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力4晚上天上有星星的时候

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  选配眼镜小常识一眼镜的购买1消费者要四看一看眼镜企业是否取得了眼镜产品生产许可证二看眼镜企业的验光设备和检测仪器是否有合格标记三看验光制作人员是否持证上岗四看眼镜有无合格标记(证)眼镜企业的四证是保证配镜质量的前提2准确的验光消费者最好选择医院或者比较大的眼镜店进行验光初次配眼镜的人如果年龄在35岁以下的应散瞳验光老年人配戴眼镜也应该验光不要贪图便宜从地摊上买成镜以免对眼睛造成伤害验光后消费

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  爱眼护眼小常识（青少年）青少年处在长身体的特殊时期要特别注意 爱眼 护眼下面这些爱眼护眼小常识青少年一定不能不看　　 养目 平时注意膳食均衡做到粗细搭配荤素搭配保证微量元素和维生素的补充多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等少吃糖果及甜食　　 极目 早晨在空气清新的地方自然站立两眼先平视远处的一个目标再慢慢将视线收回到距眼睛　35厘米　的距离时再将视线由近而远转移到原来的目标上如此反复

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  长期面对电脑眼部问题突出为此可按压眼部穴位来改善：下眼眶近眼角处清热明目及改善黑眼圈眼球正下方防止眼袋松弛眼角外侧一厘米处去除眼角纹每个穴位以指尖轻轻按压两三分钟即可 :

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  小小黑豆让你眼睛更健康黑豆的功效已得到人们高度评价明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：常食黑豆可百病不生专家指出：1黑豆能够滋补肝肾而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助2黑豆能缓解眼睛疲劳也助于防止视力下降黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出有助于高效摄取营养成分醋泡黑豆做法非常简单首先准备一个平底锅放入黑豆但不放油用中火炒5分钟左右等黑豆皮迸开

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  如何选择眼镜镜架1.脸型因素也是最为基本的因素总体说来按照眉线的位置我们的脸型可以划分为三类即长型匀称型以及短型脸(如图1)按照这样的划分时我们一般遵循这样的原则长型的脸因为眉线过高所以应充分考虑将其眉线降低这样达到让脸看起来不是很长的效果这时应该选择一些框架颜色深的镜架最好是全框架这样以降低眉线对于匀称型的脸型而言对于大多数的框架类型都是适合的此时只需考虑其他因素而对于短型脸的人选择镜架时

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  眼镜保养小小常识一．摘戴眼镜时要用双手：【单手摘戴会使镜架变形】二．清洁眼镜时：【要用专用眼镜布按照一个方向擦拭不要用纸巾毛巾手帕等擦拭镜片有灰尘颗粒时先用清水冲洗清洁油污可以用一些清洁剂清洗再用清水冲洗干净】三．螺丝松动镜架变形时：【眼镜在配戴一段时间后会有螺丝松动镜架变形或人为损坏等情况这时请您及时拿至本店我们会有专业技师为您服务切不可自行随意修理造成不可挽回的后果】四．镜架折放时：【大部分眼