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  3岁宝宝食谱翡翠豆荚食谱原料　　主料：豌豆荚200克猪腿肉150克鸡蛋1个香菇3朵 　　调味料：酱油1大勺淀粉水2大勺盐胡椒粉12小勺制作方法　　1.豌豆荚洗净剥开备用香菇泡软去蒂切末　　2.猪腿肉绞成肉馅放入碗中加入鸡蛋A料和香菇末腌10分钟再填入豌豆荚内放入蒸锅蒸熟即可盛出适用人群　　36岁的宝宝健康提示　　豌豆营养丰富含有蛋白质脂肪以及碳水化合物粗纤维胡萝卜素维生素B1维生素B2钙磷钠铁等要

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  辅食添加原则　　1.出生1-3个月添加青菜水新鲜果汁每次3-5ml每日15-30ml以后每日100ml鱼肝油开始每日1粒隔日4个月以后1粒每日　　个月可以添加含铁多的食物菜泥鱼泥蛋黄米糊稀粥动物血等　　注意：婴儿腹泻时要推迟增加辅食的时间　　个月饼干馒头面包煮熟的水果烂面条鸡肝鱼瘦肉等　　个月可以逐渐加喂稠粥软饭面包碎菜碎肉豆制品等　　岁时可以吃软的米饭面条小饺等　　婴儿辅食添加的顺序　　循序渐进

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  北京师范大学实验幼儿园营养师郝美英提供星期一早餐：食谱（原料量）馒头片夹酱豆腐（馒头30克酱豆腐3克）火腿肠（50克）小米红糖粥（小米20克红糖3克）橘子（20克）?早点：食谱量牛奶（200克）?午餐：食谱（原料量）米饭（大米50克）番茄小丸子（猪肉30克黄瓜30克胡萝卜10克番茄5克）红烧豆腐（鸡蛋10克豆腐30克油菜20克）虾皮小白菜汤（小白菜5克虾皮1克）?午点：食谱（原料量）哈密瓜（100

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  儿童补锌食谱每百克食物的含锌量约为： 　　猪瘦肉毫克 　　猪肝4毫克 　　鸡肝5毫克 　　蛋黄毫克 　　海带毫克 鱼虾8毫克　　1南瓜泥(适合6个月以上) 　　原料：南瓜一小块(约100克) 　　作法：南瓜去皮切成小丁入锅蒸熟将蒸熟的南瓜放入小碗里用小勺压烂成泥即可 　　提示：南瓜务必蒸熟蒸烂另也可用南瓜与小米一起煮南瓜小米粥 　　2土豆泥(适合4个月以上) 　　原料：新鲜没有发芽的土豆1只

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   t _blank 一岁至一岁半 E5AE9DE5AE t _blank 宝宝食谱一岁左右宝宝食谱： 一香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟挤出水切成细末把盒装豆腐倒出盛盘加入香椿芽末精盐香油拌匀即成此菜清香软嫩含有丰富的大豆蛋白钙质和胡萝卜素等营养很适合宝宝食用 二 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净紫菜撕成小块香菜择洗干净切小段鸡蛋一个打散备用用姜末炝锅下入虾皮略炒加水适量烧开后淋入

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  一岁宝宝食谱(2009-04-12 16:30:14)标签：杂谈 分类：米多多 A早上7：00——牛奶200克稠粥1小碗肉松或鱼松适量 上午11：00——软米饭一小碗瘦肉或肝泥菜泥肉汤饭后水果或果汁 下午3：00——牛奶或糖开水一杯饼干或面包适量 晚上6：00——馒头50克蒸蛋糕一小碗碎菜炒豆腐末 晚上9：00——牛奶200克蜂蜜一匙-B早上8：00——牛奶或豆浆180克

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  为您推荐以下一岁宝宝食谱供您参考柠檬土豆适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：土豆50克鸡毛菜2棵柠檬半个盐白糖各少许做法：1.土豆洗净后入锅煮到酥烂切成粒2.鸡毛菜择洗干净后用热水烫一下后切段3.将土豆粒和鸡毛菜段装盘淋上柠檬汁加一点盐和白糖略拌一下即可温馨小提示：这道菜是一种低卡路里食物具有蔬菜和淀粉类的双重优点因此既可以当菜又可以当饭很适合不喜欢吃蔬菜的宝宝食用同时对身体有些胖的宝宝也很适宜萝卜青豆

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  一岁宝宝食谱最近有点发愁每天给宝宝弄吃的弄得我都不知给他吃什么好了一般性现在上午8点30或者9点左右吃粥一小碗中午吃鸡蛋羹与米饭下午4点左右吃点水果或者包子晚上 还是吃饭.我觉得太简单了不知宝宝少不少营养但晚上他还是吃奶3次8点30分吃200ml晚上1点左右吃一次早上6点左右吃一次.这就是他一天的安排.我觉得太简单了因为我自己在上班家里2个老人家也不自怎么会弄着吃.唉愁死了了.此时的宝宝不再