大桔灯文库logo

下载提示:1. 本站不保证资源下载的准确性、安全性和完整性,同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,大桔灯负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。

相关文档

  • .docx

    #

  • 晨吃的惊人.doc

    早晨吃鸡蛋的惊人好处你知道吗 一天一个鸡蛋不仅能提高记忆力还能保护视力帮助减肥但有些人对鸡蛋心有疑虑怕每天吃升高血脂殊不知早餐吃个鸡蛋可是有诸多好处在营养学界鸡蛋一直有全营养食品的美称杂志甚至为鸡蛋戴上了世界上最营养早餐的殊荣  补充优质蛋白质:  蛋白质是一切生命的物质基础与粥和面包等食物相比鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好其必需氨基酸组成与人体基本相似生物学价值也是所有食品中的佼佼者另外鸡蛋

  • 你应该吃的7原因.docx

    早餐你应该吃鸡蛋的7个原因俗话说一日三餐早餐像皇帝午餐像平民晚餐像乞丐从这句话我们就看出的重要性了早餐要有营养不只是为了填饱肚子因为它要保证我们一整天的脑力运动如果在早餐里加一颗鸡蛋那就最好了请听营养专家为我们分析早餐应该吃鸡蛋的理由1. 相较于谷类或面包鸡蛋带给你的饱胀感更持久鸡蛋里的蛋白质和脂肪帮助维持你的能量水平让你饱的时间更长降低了早餐后再吃点心的需要2. 鸡蛋为减肥助力这是通过让你长期觉

  • 【健康】香葱饼.doc

     【健康早餐】香葱鸡蛋饼来自:美食天下 :诗心 21小时前  阅读原文早上吃得好中午吃得饱晚上吃得少这就像一句口头禅很多人都能随口而出我身边的朋友也不例外虽然道理明白但依然有很多人很少在意早餐总是感觉没有足够的时间其实做个早餐并用不了多少时间的说到底我觉得还是不够重视早餐适合喝的东西很多一杯牛奶一杯豆浆一杯燕麦一杯果汁......配上馒头包子面包土司蛋糕或者各种各样的蛋饼.....

  • 常吃的5.doc

    鸡蛋是我们日常生活中常见的食品鸡蛋的营养价值相信大家也了解不少那大家是否知道吃鸡蛋的五大好处呢下面就一起来看看常吃鸡蛋的五大好处吧常吃鸡蛋的五大好处之一:可延缓机体的衰老:鸡蛋中含有大量的维生素C维生素E和硒等抗氧化成分这些抗氧化成分能延缓人体细胞的衰老速度因此人们常吃鸡蛋能延缓机体的衰老常吃鸡蛋的五大好处之二:可健脑益智:鸡蛋黄中含有大量的卵磷脂甘油三酯胆固醇和卵黄素这些成分被人体消化后可释放出

  • 还是两?.docx

    #

  • 灌饼技术学习.doc

    鸡蛋灌饼的做法学习【原料】:面粉300克热水120克冷水60克鸡蛋五个(每张饼灌一个)葱花盐油适量【做法】:1面粉用热水烫一下再慢慢加入凉水和成比较柔软的面团静置半小时2面案抹少许油防粘将面团擀成椭圆形的大片3在面片上涂少许油和盐把面片卷起来4切成小段5把面团横向压扁团圆6擀成薄饼7锅中放适量油把饼煎至两面金黄八成熟8鸡蛋加葱花加盐混合均匀9用筷子在饼边捅开一个小口并把饼里面的层划开把蛋液灌

  • 减肥-1月速瘦8Kg.doc

     t _blank 鸡蛋减肥早餐 1月速瘦8Kg 我们都知道只有吃好早餐才能提升一天减肥的战斗力那么早餐吃什么减肥呢下面小编为你打造6款简单易做的花样鸡蛋饼让你在享受美味的同时轻松瘦身?????? 一海苔萝卜丝饼?????? 原料:面粉白萝卜鸡蛋盐五香粉海苔蘑菇粉?????? 做法:一只鸡蛋打碎加人面粉和撕碎的海苔搅拌成蛋糊后放人切好的萝卜丝搅拌加少许盐五香粉蘑菇粉热油后转小火把萝卜丝面糊

  • 足够.docx.docx

    #

  • 牛奶加不是完美.doc

    牛奶加鸡蛋不是完美早餐喝一杯牛奶吃个鸡蛋再吃些肉片拿上一个水果便匆匆出了家门这是很多上班族选择的早餐但是从现代营养学的角度看如此搭配蛋白质和脂肪的摄入量是够了却忽略了碳水化合物的摄入  科学的早餐应该是营养均衡的其蛋白质脂肪碳水化合物的量应该是一个合理的结构而其中碳水化合物是基础这一点很多人都认识不到如果没有足够的碳水化合物供能食物中宝贵的蛋白质就会被动地用来供能而且脂肪的代谢也必须有足够的

违规举报

违法有害信息,请在下方选择原因提交举报


客服

顶部