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盘腿打坐好处多多试试看你盘腿坐能坚持多久如果没过多长时间你就觉得腰酸背痛腿脚发麻那就说明你的柔韧性不好身体不够灵活千万别小看这个简单动作除了可以提高身体柔韧性减少运动损伤几率外经常练习还可以锻炼腿部腰部力量提高注意力美国哈佛大学医学院每年有近万名患有各种疾病的人就诊医生除了给病人用药外还经常会教他们如何盘腿打坐以消除精神上的压力和烦恼而在日本许多地方流行年轻女性做一日尼姑的时尚潮流到一家寺庙盘腿打
秋天来了肌肤还需防晒一丝凉意一点干燥秋老虎在不知不觉中向我们靠近了换季时节的肌肤护理最让大家头疼干燥敏感不管哪一样问题出现在脸上整个夏天的努力就成为了泡影这时的你已经不能再继续夏天的那一套护肤方案了在此生活家特推出秋日护肤锦囊系列为不同部位的肌肤护理找到不同的侧重点完美精准地重点出击集中修护让这个秋天美丽依旧很多人觉得夏天紫外线强烈当然要注重防晒但是天气日渐凉爽防晒霜也刚好用完就很少有人会去补仓了
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轻熟女抗衰老 冬日防晒法则25-35岁的女性是一生中最优雅的时候而如今紧张的生活节奏导致许多女性的肌肤与年龄不同步二十几岁的女性的肌肤看起来像三十几岁提前衰老已经成为半熟女的最大问题抗衰老的关键是防晒如果忽略了防晒无论你做什么保养肌肤仍会出现皱纹干燥毛孔粗大青春痘等问题害怕了吗那就赶紧看看如何防晒抗衰老依肤质防晒 对症下药敏感肌肤防晒清爽舒缓第一敏感肌肤因为脆弱易受伤害需要花费更多的心思呵护而面对
轻松去痘 预防青春痘自己判断肤质时常会以自己在意的部分为基准但基本上大家都是混合性肌肤只是说依此人皮脂的分泌量看他偏向油或干性为了拥有健康漂亮的肌肤请再检查一下自己的肤质找出肌肤问题所在鼻子脸部是容易出油的部位所以毛细孔较粗大易堆积皮脂进而形成青春痘解决之道只有做好洗脸与护肤工作用收敛化妆水拍打脸部可使脸部毛细孔暂时缩小额头额头是容易出油的T字部位的一部分如果额头有刘海的话更加显得不透气这便是形成
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春季防晒高手最全攻略明媚和煦的春日使得春天的气息渐渐浓厚起来户外的阳光也逐日强烈了这个时候是最想与自然亲近的季节很想无拘无束地在阳光下嬉戏但是美容达人会告诉你千万别在毫无保护措施之下与阳光亲密接触千万别以为紫外线不会来侵袭你防晒的工作也要一丝不苟以前总是在护肤品上下功夫试用过N种美白产品可是效果还是不尽如意后来才知道原来自己是独缺防晒啊所以就痛定思痛了啊什么防晒霜隔离霜的一年365天天天都少不了的
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