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  养 生 经一1大蒜是个宝常吃身体好 2一日两苹果毛病绕道过 3一日一枣长生不老 4核桃山中宝补肾又健脑 5铁不冶炼不成钢人不养生不健康 二1胡萝卜小人参经常吃长精神 2西红柿营养好貌美年轻疾病少 3小小黄瓜是个宝减肥美容少不了 4多吃芹菜不用问降低血压很管用 5大葱蘸酱越吃越胖 三1夏天一碗绿豆汤解毒去暑赛仙方 2晨吃三片姜如喝人参汤 3女子三日不断藕男子三日不断姜 4萝卜出了地郎中没生意

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  饮水小常识2010-10-21 健康8杯水掌握补水最佳时刻人如果不吃饭的话仍能存活几周但不喝水几天后就会脱水而死一个健康的人每天至少要喝8杯到10杯(240毫升杯)水但什么时候才是饮水的最佳时刻呢饮水的最佳时刻早晨起床后：早晨起床后最好是空腹小口小口缓慢地喝下450毫升的水喝完后做简单运动开始美好的一天上午10：00：工作两个小时该休息一下喝点水了此时所喝的水可以补充工作时所流失的水分保持良

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  100个生活小常识1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中会干的很快速?2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观用手去挤又常会留下痕迹其实可以在洗完脸后用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦然后再用清水冲净黑头粉刺就会清除干净毛细孔也会变小3.乘公交车侧着站更稳4.睡觉的时候鼻子塞住很难受在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)过会儿鼻子就通气了 ? 5.用吸管喝饮料防蛀牙6.背上的豆豆用浴盐或者上海硫磺皂坚持一段时间就下去了

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  日常生活健康小常识1洗衣服领口：在领口上撒一些盐末轻轻揉搓用水漂去盐分即可因为人的汗液 中含蛋白质不能在水中溶解而在食盐中就能很快溶解 2使牙刷耐用：把新买来的牙刷浸在热盐水里半小时左右取出可使牙刷经久耐 用 3蛋清粘和小瓷器玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了可用蛋清涂满两个断裂面合 缝后揩去四周多余蛋清经过半小时 断裂部分就可完全粘和放置一两天后即 使受到较大的外力碰擦粘和处也不会断裂 4壶杯盅等瓷器

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  【生活健康小常识25条】 【转】??1.起床后锻炼5分钟不仅为身体充电而且能加倍燃烧卡路里 很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里其实是不必要也不太现实的你只消花5分钟做做俯卧撑和跳跃运动使心率加快就能达到理想的效果要么对着镜子冲拳100下感受那种能量积蓄的过程 ???? 2.养成喝水习惯处于缺水状态的你会时常感觉衰惫清早起来先喝一杯水做一下内清洁也为五脏六腑加些润滑剂每天至少喝进去一升水不过