相关文档

• 健康-夏.doc

  盛夏来临要防脖子被冻伤近日在写字楼里工作的李先生常感觉到脖子痛肩膀也痛有时候痛得头也不敢转总感觉后背有几根筋绷得紧紧的甚至还伴有心慌胸闷和全身无力等症状严重时躺在枕头上头都抬不起来只好来到医院就医每到酷暑天里脊柱外科门诊里就多了很多颈项酸痛的年轻病人大都是因吹空调着凉受风导致的 颈椎病患者　　户外烈日炎炎室内凉风习习家里开空调成了年轻人最钟爱的避暑消夏方式不少年轻朋友贪图凉快将温度开得很低可一

• 健康-夏.doc

  盛夏来临要防脖子被冻伤近日在写字楼里工作的李先生常感觉到脖子痛肩膀也痛有时候痛得头也不敢转总感觉后背有几根筋绷得紧紧的甚至还伴有心慌胸闷和全身无力等症状严重时躺在枕头上头都抬不起来只好来到医院就医每到酷暑天里脊柱外科门诊里就多了很多颈项酸痛的年轻病人大都是因吹空调着凉受风导致的 颈椎病患者　　户外烈日炎炎室内凉风习习家里开空调成了年轻人最钟爱的避暑消夏方式不少年轻朋友贪图凉快将温度开得很低可一

• 健康度过夏天.doc

  健康度过夏天夏天一到不少人都或多或少地出现了苦夏的现象什么是苦夏呢说白了就是因为天气热导致的没有胃口这个时候最受大家欢迎的就是各种辣味食品了尤其是辣椒不但可以减肥还能够刺激食欲如今人们越来越爱吃辣特别是一些年轻人不仅喜欢飙辣还养成了嗜辣的习惯今天我们就一起来看看如何吃辣既开胃又健康吧吃辣常见食物一：辣椒 　　常见功效：辣椒中的辣味成分辣椒素营养丰富可增强食欲被广泛应用在烹调中辣椒含有多种香美

• 夏季健康饮食.docx.docx

  夏季健康饮食国际营养学专家对夏季健康饮食提出了共同的建议：第一每周三块牛排三个蛋　营养学家专家认为脂肪的总摄入量应该在摄入热量总值的25以下饱和性脂肪主要存在于肉类黄油奶油和其他动物食品中专家们建议85克的牛排每星期只能吃3次食物中的胆固醇主要来自于鸡蛋和虾专家建议将每天的胆固醇摄入量限制在300毫克以内比一个鸡蛋黄含量稍多些每周不超过3个鸡蛋黄第二一周吃鱼两顿　鱼类油脂中有脂肪酸可以减少心

• 夏日健康宝典.ppt

  夏日健康宝典1夏季出游带那些药*夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自备少量药品，以应一时之需 。药品名称和作用：1 白加黑用于感冒、发热、头痛 2 散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。3 复方新诺明或头孢拉丁胶囊 用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎 4 黄连素 用于腹泻 5 藿香正气片、十滴水、行军散 用来治中暑、胃肠不适 药品应集中放在一起，保持干燥并注明药名及用法 2夏季常备防暑药一、藿香正气丸（

• 夏日健康宝典.ppt

  #

• 夏天健康三步走.doc

  夏天健康三步走夏季气温高人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少人体的水分也比其他季节失去得多身体抗病能力减弱极易引起疾病今日记者走访了聊城市东昌府人民医院内一科马维斌主任请他为大家讲讲夏季保健与疾病预防他诙谐地说：健康安全地度过夏天应分三步走第一步：正确选购食物多吃瓜类蔬菜夏天正是瓜类蔬菜上市旺季可以多吃冬瓜黄瓜丝瓜南瓜苦瓜西瓜等除补充人体的水分外瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点有降低血压保护血管

• 2015年7月份健康知识（夏季健康常识）.doc

  2015年7月份健康知识答题试卷（夏季健康常识）单位名称：? ： 得分：一填空（每空1分共30分）1夏季常见疾病有：急性胃肠炎 （ ）（ ） （ ）2预防食物中毒 在饮食时必须遵守以下原则：一是（ ）二是（ ）三是迅速四是（ ）五是（ ）六是（ ）3夏季气温高病原菌滋生蔓延（

• 夏季营养饮食健康.doc

  夏季营养饮食健康 夏天天气炎热在高温环境下人体的体温调节水盐代谢及消化循环神经内分泌和泌尿系统都发生显著的变化这些变化导致人体代谢增强和营养素消耗增加由于气候闷热往往使食欲减退且休息和睡眠欠佳夏季饮食安排注意的几个问题：　　??在高温条件下人体蛋白质分解增加尿氮排出增多从而引起负氮平衡因此蛋白质的摄入要适量增加可服用功能性保健品?蛋白质?粉适量增加营养和机体抵抗力日常饮食如：鱼肉蛋奶和豆类为优质蛋

• 夏季防疾病保健康.doc

  #