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  宝宝喝酸奶的8大注意事项酸奶营养丰富备受人们的喜爱不论是大人还是宝宝都喜欢喝不过宝宝喝酸奶可要留心8个注意事项　　1要鉴别品种　　目前市场上有很多种由牛奶或奶粉糖乳酸或柠檬酸苹果酸香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶其不具备酸牛奶的保健作用购买时要仔细识别　　2饭后2小时左右饮用　　空腹时不宜喝乳酸菌奶通常人的胃液酸碱度在PH 1-3之间空腹时的PH值在2以下而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在以

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  喝牛奶还需注意4大事项1不要和含鞣酸草酸的食物同食由于含鞣酸草酸的食物富含草酸会与鞣酸凝结成块不易消化吸收破坏营养因此喝牛奶时不要与如浓茶袖子 _33218_ t _blank 柠檬杨梅石榴觅草茭白菠菜等含鞣酸草酸的食物一起2牛奶不要放入冰箱冷冻室这是为了防止脂肪蛋白分离出干酪素避免造成味道差3不要空腹喝牛奶这是因为空腹身体处于饥饿状态如果此时喝牛奶就会将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗同时

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  如何自制酸奶——买家必看使用家用酸奶机制作酸奶的好处 使用家用酸奶机制作酸奶营养价值更高味道更纯更卫生不加任何防腐剂口感新鲜并可以根据自己的需要调制任意口味：为消费者时尚消费对个性生活的向往和追求提供方便享受自己动手制作酸奶的乐趣除了制作酸奶还可以制作色泽各异味道不同的奶酪 酸奶机可以制作无糖酸奶为糖尿病患者解决了补充营养的难题 用前准备 ：A 酸奶机的准备：清洁酸奶机把密封反应缸放在桌子上

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  女性喝酸奶瘦身应注意导读：很多女性喜欢喝酸奶一个重要的原因就是认为不管喝多少都不会发胖酸奶确实有一定的减肥效果主要是因为它含有大量活性乳酸菌能够有效地调节体内菌群平衡促进胃肠蠕动从而缓解便秘而长期便秘和体重增加有一定的关系再就是酸奶具有较强的饱腹感轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲从而减少下一餐的进餐量其实酸奶并非喝多少都不会胖它本身也含有一定的热量如果在原有膳食基础上额外多吃同样会引起

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  喝酒之前吃什么好——奶类和豆浆等蛋白质饮料??? 特别是酸奶质粘稠往往还加入植物胶增稠剂在胃中停留时间较长有利稀释酒精并延缓酒精的吸收乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶但是其中含有增稠剂也有一定保护胃黏膜的作用这些食品喝起来方便备起来也方便喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝　　——富含果胶的水果和蔬菜??? 比如山楂苹果菜花南瓜之类这类食品要多吃一些才行其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用而且这些食

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  一酒前 　　1喝酒之前吃饭只能吃7份饱且不可大量饮水(这是为了留下肚子好喝酒) 　　2喝酒之前半小时喝瓶牛奶最好是纯奶或者含糖的可预防酒醉性胃炎和脱水症饮加砂糖或蜂蜜的牛奶既可促进乙醇分解又能保护胃黏膜由于脱水会使盐分丢失可适量饮些淡盐水或补液盐(最要省事哈) 　　3不要空腹饮酒因为空腹时酒精吸收快人容易喝醉最好的预防方法就是在喝酒之前先行食用油质食物如肥肉蹄膀等或饮用牛奶利用食物中脂肪不易

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  饮酒注意事项： 1喝酒之前吃饭只能吃7份饱且不可大量饮水（这是为了留下肚子好喝酒） 2喝酒之前半小时喝瓶牛奶最好是纯奶或者含糖的（据说喝酒前喝牛奶牛奶会在胃里形成一层薄膜可以起到保护胃的作用） 3喝酒时且忌不能饮用冰水柠檬水等等刺激性的饮料（不然前面的牛奶就白喝了） 4喝白酒不可一饮而尽须的分成几口喝 喝啤酒须待得啤酒漠落下以后再喝否则轻则腹涨难受重则现场直播 5酒后不可以喝醋喝茶解酒这些都是误区

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  1?酒桌上虽然感情深一口闷感情浅舔一舔但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上　　2?韬光养晦厚积薄发切不可一上酒桌就充大　　3?相互喝完才轮到自己敬　　4?可以多人敬一人决不可一人敬多人除非你是　　5?自己敬别人如果不碰杯自己喝多少可视乎情况而定比如对方酒量对方喝酒态度切不可比对方喝得少要知道是自己敬人　　6?自己敬别人如果碰杯一句我喝完你随意方显大度　　7?自己职位卑微记得多给添酒不要瞎