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  喝牛奶还需注意4大事项1不要和含鞣酸草酸的食物同食由于含鞣酸草酸的食物富含草酸会与鞣酸凝结成块不易消化吸收破坏营养因此喝牛奶时不要与如浓茶袖子 _33218_ t _blank 柠檬杨梅石榴觅草茭白菠菜等含鞣酸草酸的食物一起2牛奶不要放入冰箱冷冻室这是为了防止脂肪蛋白分离出干酪素避免造成味道差3不要空腹喝牛奶这是因为空腹身体处于饥饿状态如果此时喝牛奶就会将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗同时

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  1．火腿乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心三明治中的火腿培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用容易致癌为了保存香肠火腿培根腊肉等加工肉制品食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长当硝酸盐碰上有机酸（乳酸柠檬酸酒石酸苹果酸等）时会转变为一种致癌物质——亚硝胺曹大夫建议不要常常食用这类加工肉品当然更要避免和酸碱质低的食物一起吃以免增加致癌风险2． 酸奶不宜空腹饮用人在空

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  　蒙牛牛奶： 食用牛奶六大误区 随着生活水平的提高牛奶成为了大多数家庭的生活必需品牛奶的种类也是有原来单一品种发展到现在的耕种各样早餐奶营养奶等等那么正确的食用牛奶也成为了家庭成员需要知晓的不正确的食用牛奶不仅得不到牛奶的营养而且还对身体产生不必要的伤害下面介绍食用牛奶的六大误区：蒙牛牛奶温馨提示：误区一阳光晒　　生活中经常可见送奶取奶途中牛奶在阳光下直接照射时间较长这样太阳会

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  宝宝喝酸奶的8大注意事项酸奶营养丰富备受人们的喜爱不论是大人还是宝宝都喜欢喝不过宝宝喝酸奶可要留心8个注意事项　　1要鉴别品种　　目前市场上有很多种由牛奶或奶粉糖乳酸或柠檬酸苹果酸香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶其不具备酸牛奶的保健作用购买时要仔细识别　　2饭后2小时左右饮用　　空腹时不宜喝乳酸菌奶通常人的胃液酸碱度在PH 1-3之间空腹时的PH值在2以下而乳酸菌奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在以

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