美味食谱周一 番茄炒鸡蛋炝芹菜葱烧豆腐花菜肉片香菇青菜紫菜蛋花汤周二 红烧茄子[1.烧茄子不费油的方法有二:一是把茄子切成块用盐腌十几分钟然后把盐水攥出再烧.2.烧茄子的时候如果茄子够嫩就不要去皮茄子皮里含有一种龙葵素的物质主要都是含在皮里龙葵素又称茄碱适当摄入对人体有益它是一种很强的抗癌物质非常有益人体防癌抗癌]1茄子切好后放入淡盐水中可防止氧化2经过淡盐水泡的茄子油炸时不吸油] 辣土
教你烹制美味瘦身食谱 节食与极端节食 人活着靠什么靠热量适当节食保证身体每天所需的热量(即为基础代谢量)不仅不会让你变成胖子也不会让你感觉头晕眼花甚至记忆力下降但如果为了减肥吃得过少乃至以极端节食的方式持之以恒会因为摄入的热量过少而不能满足你一天工作所必需的热量减肥的结果将会是:体重一时性下降一旦恢复正常饮食体重反弹的可能性很大甚至超过你减肥前的重量 所谓节食一日也是三餐 改成一日两餐无
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美食食谱:10款干锅菜温暖整个冬季1干锅鲜虾 HYPERLINK _ l page_pic t _self 原料: 鲜虾土豆大蒜瓣红椒香菜 做法: 1.鲜虾去泥线洗净沥水土豆去皮洗净切小块小一点方便入味 2.大蒜瓣红椒切小块香菜洗净切小段 3.锅中放适量油稍稍多一点 4.将虾放入大火炸至完全变色转小火继续炸上5-8秒钟 5.捞出取虾油 6.虾油倒入锅中将土豆放入煎
电炖锅食谱之美味炖品22道△ 百合炖雪梨材料:雪梨2个百合2两冰糖3两做法:冰糖加水慢火煲滚白合用清水浸半小时放落滚水中煮三分钟取出沥干水雪梨切去梨心不要洗净连批切件把雪梨白合冰糖水放入炖锅内炖3小时左右功效:滋阴润肺△ 酸梅炖鲤鱼材料:鲤鱼一条酸梅5粒咸菜一两排骨四两做法:鲤鱼剖好放入油锅炸至外表金黄然后用姜葱酒飞水五分钟排骨煮五分钟待用鲤鱼排骨酸梅咸菜一起放入炖锅内加入滚水粮食炖四小时左
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很多人对冬季减肥都退避三舍吧很多人都认为减肥还是过了冬天再说吧如果你有这种想法的话那么你就得警惕起来了谨防这样的想法让你越来越胖哦 首先要注意日常的生活习惯如果日常生活习惯你不去改变的话根本是不可能调理好五脏六腑脏腑调理不好身体自然不好肥胖等附带着各式各样 的疾病就会找到我们然后在脏腑没有发生实质性病变的时候大夫就会告诉你这是亚健康了所以日常生活的习惯一定要按照中医养生的知识来改变最重要的就 是
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用料 :排骨烧毛豆排骨 毛豆 料酒 姜 蒜 葱 八角 生抽 白糖 盐 做法 :1.排骨洗净后用加了姜料酒葱段的水飞过控水备用2.毛豆洗净后扒出净豆用水冲洗后备用3.热锅入油三成热时下入大蒜瓣(多加点)小火煸成蒜油4.待油温升至五成时将排骨逐个下入油中5.中火煎至金黄6.将白糖生抽料酒调成汁倒入锅内加葱段八角一起翻炒7.至酱汁都被排骨吸收后加入适量开水烧开后关中火煮20分钟8.下入毛豆粒中火煮20分
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