人体最适宜的健康湿度根据研究人体最适宜的温度在18℃-24℃人体最适宜的健康湿度在45RH-65RH之间当环境湿度低于35RH时24小时后流感病毒的存活率仍在10以上当环境湿度高于50RH时10小时后病毒全部死亡流感与湿度有密切关系健康的湿度可抑制病毒病菌的滋生和传播还可提高人体机体的免疫力但是湿度高于65会使人体呼吸系统和粘膜产生不适免疫力下降一般来说人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜
最宜人的室内温湿度是:冬天温度为18至25℃湿度为30至80夏天温度为23至28℃湿度为30至60在此范围内感到舒适的人占95以上在装有空调的室内室温为19至24℃湿度为40至50时人会感到最舒适如果考虑到温湿度对人思维活动的影响温度为8℃湿度为40至60时人的精神状态好思维最敏捷湿度一般在 =SE6B094E8B1A1E5ADA6ch== t _blank 气象学中指的是 =SE7A9
猪肝:有效防治老年贫血 豆腐:适宜于高血压肥胖症菠菜 鸡蛋:适宜于孕妇食用 黄瓜 癌症等患者可促进血液循环 木耳:即有排毒减肥功效 鸡翅:对强化肝脏及美化肌肤非常有效 虾米:止咳平喘清热凉血油菜 虾仁:营养丰富有效提高钙质 丝瓜 鸡蛋:对预防热
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点肝的排毒需在熟睡中进行 凌晨1-3点胆的排毒亦同 凌晨3-5点肺的排毒此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈 因排毒动作已走到肺不应用止咳药以免抑制废积物的排除 凌晨5-7点大肠的排毒应上厕所排便 早上7-9点小肠大量吸收营养的时段应吃早餐 疗病者最好早吃在6点半前养生者在7点半前 不吃早餐者应改变习惯即使拖到910点
适宜孕妇吃的13种健康菜谱创建时间:2009-11-19 101034人看过 适宜孕妇吃的13种健康菜谱怎么做才好吃其实适宜孕妇吃的13种健康菜谱的做法非常简单并不一定要看适宜孕妇吃的13种健康菜谱做法的视频菜才能学会跟着适宜孕妇吃的13种健康菜谱的做法图解一样可以学得会相信自己马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧制作材料做法: HYPERLINK 炒 口味
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1.睡眠方向睡觉要头北脚南人体随时随地都受到地球磁场的影响睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰人睡觉时采取头北脚南的姿势使磁力线平稳地穿过人体最大限度地减少地球磁场的干扰 睡觉姿势身睡如弓效果好向右侧卧负担轻研究表明睡如弓能够恰到好处地减小地心对人体的作用力由于人体的心脏多在身体左侧向右侧卧可以减轻心脏承受的压力我们知道人类生活的地球是个巨大的磁场其磁力线由北极经地球表面而进入南极人体睡眠时的生物电
冬天室内温度和湿度多少合适?实验测定,最宜人的室内温湿度是:冬天温度18℃~25℃,湿度30%~80%,冬天空调开多少度合适?在装有空调的室内,室温为19℃~24℃,湿度为40%~50%时,人体感到最舒服。对于需要频繁外出的人来说,室温过高,使室内外温差变大,会让他们抵抗能力下降,会使室内空气异常干燥,破坏体内的温湿环境,影响到他们的体液分泌,不仅让人感到浑身燥热,还会有呼吸困难,眼、耳、目、口
健康體適能運動強度指標:以脈博數作為運動強度指標成年人的最高心跳率會受年齡和其他生理因素的影響年齡越大的人最高心跳率會降低如何去算我們的個人心跳率呢我們可用以下的求方式得個人最高心跳率:{220-年齡=最高心跳率(次分鐘)}例如一位40歲的健康人他的最高心跳率預測是{220-40(年齡)=180分鐘(最高心跳率)}而適合他的運動強度約在7090180×70=126次分鐘180×90=162次分鐘所
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