第一课什么是积极心理学 笔记:(简介)1解读比信息更重要——ABC理论2成功的特质:(1)自信——自我实现的预言(2)好奇心——提问3最好的学习是教4学期结束时不要问知道了什么而是改变了什么(行动和改变更重要)5做减法比做加法让心灵成长更快第二课为什么要学习积极心理学 笔记:(点)1问题缔造现实——你的点影响你的认知(现场实验)2成功孩子的特质:适应力有榜样自信乐观Marva Col
第一课什么是积极心理学 笔记:(简介)1解读比信息更重要——ABC理论2成功的特质:(1)自信——自我实现的预言(2)好奇心——提问3最好的学习是教4学期结束时不要问知道了什么而是改变了什么(行动和改变更重要)5做减法比做加法让心灵成长更快 第二课为什么要学习积极心理学 笔记:(点)1问题缔造现实——你的点影响你的认知(现场实验)2成功孩子的特质:适应力有榜样自信乐观Marva Co
Silence实践活动后的最好进行内省分清楚主次第二课Resilience 适应力OptimisticA sense of meaningful FaithPro-social behaviorWhat Im good at Focusing on strengths ★Social support ★Set goals★A role model★Question create reality.
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Silence实践活动后的最好进行内省分清楚主次第二课Resilience 适应力OptimisticA sense of meaningful FaithPro-social behaviorWhat Im good at Focusing on strengths ★Social support ★Set goals★A role model★Question create realit
Lecture 13 set self-concordant goalsSome benefits of self-concordance:increasing well beingresolving internal conflicts helping us with anxiety with uncertainty with existential questionsincreasing
幸福课 十三讲Opportunes乐团共同演出希望能在那时见到你们快乐的脸庞周六晚八点可以在哈佛票务中心买票也可以找Opportunes团员或者来找你最爱的天使? ? 演唱谁知道 如果有人曾说三年以后你早已离去我将站起来将他们推出去因为他们都是错的我知道不是这样因为你说过会陪我直到永远谁知道呢亲爱的??我想你亲爱的??谁知道??我手上有票下课可以找我每张八美元??来找我吧? ?抓住眼前及时行
哈佛幸福课1解读信息的方式通常比信息本身重要同样的信息同样的事实不同的解读方式是不一样的快乐由我们的精神状态决定而不是社会地位或银行存款做减法比做加法让灵魂成长得更快不改变观念就想要幸福快速见效的方法都是皇帝的新衣是不存在的是过高的承诺和过低的兑现生活令人满意的生活丰富的生活包括了起起落落包括了痛苦和再次振作包括了失败和再次奋斗包括了成功和庆祝成功常识并非那么平常特别是应用于实际我希望本课程后你别
我们来到这个世上到底追求什么才是最重要的具体地说在看待自己的生命时可以把负面情绪当作支出把正面情绪当作收入然后问问自己能做些什么来让自己感觉好过一点 当我们帮助自己时也是在间接地帮助他人
哈佛大学幸福课(1504号课程:积极心理学)第一集 什么是积极心理学Look inside:内省是必要的美洲原住民在一起几个小时围着箐火不说话只是享受这静MI时光心理学第一势力:行为主义认为人是一个行为集合心理学第二势力:精神分析学通过潜意识分析决定如何改善生活心理学第三势力:人本主义认为不能只靠行为观察来改善人生人是有精神有灵魂的人本主义缺乏学术严谨性但引入了了很多精彩的理念比如对幸福感的
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