十种食物是抗病的功臣 1莓类水果 根据美国农业部研究表明蓝莓是含抗氧化物质最高的水果排在第二名的是小红莓其次是黑莓和草莓莓的颜色来源于花青素的色素抗氧化物质可以中和自由基这种自由基可以引起慢性疾病如癌症心脏病等莓特别是小红莓还可以防止尿管感染 2蔬菜类食物 抗疾病食物中蔬菜也是最好的一种这些蔬菜都包括菠菜羽衣甘蓝白菜和生菜它们都含有大量的维他命矿物质元素β-胡萝卜素维他命C叶酸铁元
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八种抗癌食物:1.西红柿———西红柿具有其他蔬菜所没有的番茄红素能消灭某些促使癌细胞生成的自由基2.绿色蔬菜———包括菠菜花茎甘蓝莴苣等颜色越浓绿抗氧化剂含量也就越高越能防癌抗癌3.葱蒜———研究表明有一种蒜化合物能对癌细胞产生毒性效应能阻抑癌细胞的生长4.柑橘类水果———含有丰富的胡萝卜素以及黄烷素等多种天然抗癌物质对胰腺癌有非常好的效果5.十字花科蔬菜———包括甘蓝花椰菜芥菜和萝卜等等此
各种食物的功能葱----? 俗话说无葱不炒菜生活中这个葱虽然是调味品但是它的营养价值和保健价值还真是不能小看按中医的说法葱能够发汗解表所以在民间有这样的方法就是用大葱加姜和红糖煮汤喝可以治疗早期的感冒再有这个葱还具有健胃的功效经常吃葱可以提高食欲促进消化再有大葱还是杀菌的能手尤其是大葱中所含有的葱素可以杀灭口腔和呼吸道中的细菌从而能够预防呼吸道传染疾病的发生再有就是这个大葱还能保护血管减少血栓
14种抗衰老食物 女性专属不老药 o 更多养生食语相关内容列表 t _blank 养生食语爱美网2014-07-08 06:58超级食物多半有伙伴食物通常和超级食物属于相同的类别并且提供类似的营养例如杏仁葵花子胡桃以及其他几种坚果都是超级食物核桃的伙伴食物可以搭配食用1.豆类:蛋白质与维生素B群的丰富来源所有的豆类都是超级食物扁豆青豆豌豆四季豆蚕豆黑豆红豆最常见建议:每星期至少吃豆类4次每
八种食物抗衰老 责任编辑: 党群工作办公室 发布日期:2009-10-09 苹果 ?? 苹果是富含抗氧化剂黄酮醇的食品之一所以具有抗衰老的功效黄酮醇是一种有效的抗衰老剂可保护皮肤细胞免受周围环境化学物质的危害 ?浆果类 ? 葡萄黑莓蓝莓和黑樱桃这些深色浆果都具有抗衰老的功效因为它们的颜色含有抗衰老作用的类黄酮花青素调查表明类黄酮花青素有助于保护毛细血管同时也可有效防止年龄所造成的静脉曲张 ?巴
有报道称癌症已经超越心血管疾病成为人类健康第一杀手很多人认为只有价格昂贵的药品才能预防癌症但其实普通的饮食也可起到同样的效果可是你是否知道四种我们生活中的边角料食物居然是抗癌标兵呢茄子皮很多人吃茄子喜欢把皮去掉但是吃茄子建议不要去皮它的价值就在皮里面茄子皮里面含有B族维生素B族维生素可帮助维生素C的代谢有研究发现茄子皮抗癌活性最强其效力甚至超过了抗癌药物干扰素豆腐渣膳食纤维钙等营养素含量高低
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6种最佳的抗衰老食物来源: 太岁 想要长生不老也许在这个年代还不能靠高科技实现但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得一定要多多摄取不要辜负了大自然的馈赠 1.抗衰老食物:西兰花 西兰花属十字花科蔬菜富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物对女性而言它还有保护皮肤的美容功效 2.降脂食物:洋葱 洋葱可清血有助于降低胆固醇目前越
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