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  孕前和孕期保健指南（第一版）漆洪波 常青　李力　杨慧霞　张为远　黄醒华　胡娅莉　刘兴会　时春艳　刘彩霞　董悦???　孕前保健（孕前3个月） 攀枝花中西医结合医院妇产科杨建　　孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素预防出生缺陷发生提高出生人口素质是孕期保健的前移　　一健康教育及指导　　遵循普遍性指导和个性化指导相结合的原则对计划妊娠的夫妇

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  怀孕中期保健知识怀孕中期是怀孕的第二阶段即中期妊娠胎儿在此期间发育很快孕16周后已感胎体活动胎心也有规律跳动为了促进胎儿在母体内很好的发育妈妈应注意：s:u- 百????一衣着要宽大胸罩裤带不宜地紧以保证胎儿生长活动不受限制s:u- 百拇医?二经常洗澡更衣保持皮肤清洁促进新陈代谢以增进身体健康不穿高跟鞋s:u- 百拇三居住房屋空气要流通应注意清洁四请经常用肥皂或酒精擦洗奶头以免今后哺乳时乳头

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