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  当代中学生一天作息时间表?? ?????这是平顶山十三中学的一个普通初一学生一天的作息时间大家看了请发表一下评论.我觉的是当学生比工人还累.? ????????????????早上5:30起床.6:00开始早操跑步.早上的具体时间我问过忘记了...不过可以肯定的是上午是一节早自习另外加上四节功课.一共是五节课.到中午11:50结束上午的功课.? ????????????????????11:50-

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  7:30：起床英国威斯敏斯特大学的研究人员发现那些在早上5:22―7:21 分起床的人其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高因此在7:21之后起床对身体健康更加有益打开台灯一醒来就将灯打开这样将会重新调整体内的生物钟调整睡眠和醒来模式拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说喝一杯水水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质早上喝一杯清水可以补充晚上的缺水状态 7:30―8:00：在早饭之前刷牙在

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  一天正常的作息时间表7：30 起床不管何时上床睡觉在第二天早上5时22分至7时21分起床的人血液中的应激激素皮质醇含量最高而皮质醇使人更易诱发心脏病发作因此在早上7时21分之后起床对健康有保护作用起床后喝2杯白开水晚上晾好放于床人体内进行的种种化学作用和活动都需要水缺水会引起头痛皮肤干燥和眼睛疼痛晨起喝水会有效地缓解夜间身体的缺水症状 7：30－8：00 早餐前刷牙这样能使牙齿在早餐时能被氟

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  禹城一中作息时间表起 床： ——6：30早 操： 6：40——6：50早自习： 7：00——7：20（高三）7：00——7：25（高一高二）早 饭： 7：20——7：40（高三）7：25——7：55（高一高二）预 备： ——7：55第一节： 8：05——8：50第二节： 9：00——9：45眼保健操： 9：45——9：50课间

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  博明学校中小学作息时间表上午教师起床06:50教工签到早餐7：00---7：30早读7：50---8：10初中课间操8：10---8：30第一节8：30---9：10小学课间操9：10---9：30第二节9：30---10：10第三节10：20---11：00第四节11：10---11：50中午放学时间11:50下午午休时间12：20开始第五节（中学）13：30---14：10第五节（小学）第六节

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  一中冬季作息时间表（2012年11月26日起执行）起床洗漱··········································6:35——6:55（20）早读···············································6:55——7:15（20）早读（一）··········································7：15—

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  衡水中学作息时间表?5:30起床　　 5:45早操　　 6:00-6:30早读　　 6:30-7:10早饭　　?7:10-7:35早预备　　 7:45-8:25第一节　　 8:35-9:15第二节　　 9:25-10:05第三节　　 10:05-10:30课间操　　 10:30-11:10第四节　　?11:20-12:00第五节　　 12:00-12:45午饭　　 12:45-13:45午休　　

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  上会中学作息时间表（秋冬季10月1日—次年4月30日）午别时 间项 目上午6: 30---------7: 50 --------- 8: 358: 45 --------- 9: 309: 30 --------- 10：0010: 00 --------- 10: 4510: 55 --------- 11：0011: 00 --------- 11: 45

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  看到这个的朋友请注意：黑色部分是衡中的官方规定红色部分是高三的时间安排(这个应该是最严格的时间表)实际上新生的作息时间与黑色部分相近看到红色部分也不用害怕到了高三就适应了……这是以前的……??????????????????????????????????????????? 这是现在的……5：30起床(起来以后洗漱整理内务)???? 5：30起床(整理内务没时间洗漱)5：40非值日生离开宿舍

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  暑假作息时间表时　间内　容备　注7:00起床7：007：10喝水上厕所整理床铺7：107：30锻练身体以陪爷爷奶奶散步为主7：308：00洗脸刷牙早餐家务劳动8：008：45读书背诵古诗至少要背会古诗一首8：459：00休息9：009：45写作业禁止看电视电脑9：4510：00休息10：0010：45练字禁止看电视电脑10：4512：00画画做手工等可看教育类动画片禁止看电视12：0013：00午