相关文档

• 一天正常的作息时间表.doc

  一天正常的作息时间表7：30 起床不管何时上床睡觉在第二天早上5时22分至7时21分起床的人血液中的应激激素皮质醇含量最高而皮质醇使人更易诱发心脏病发作因此在早上7时21分之后起床对健康有保护作用起床后喝2杯白开水晚上晾好放于床人体内进行的种种化学作用和活动都需要水缺水会引起头痛皮肤干燥和眼睛疼痛晨起喝水会有效地缓解夜间身体的缺水症状 7：30－8：00 早餐前刷牙这样能使牙齿在早餐时能被氟

• 正常的作息时间.doc

  #

• 一天24小时的作息时间表.doc

  7:30：起床英国威斯敏斯特大学的研究人员发现那些在早上5:22―7:21 分起床的人其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高因此在7:21之后起床对身体健康更加有益打开台灯一醒来就将灯打开这样将会重新调整体内的生物钟调整睡眠和醒来模式拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说喝一杯水水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质早上喝一杯清水可以补充晚上的缺水状态 7:30―8:00：在早饭之前刷牙在

• 各校区正常上课作息时间表.doc

  各校区正常上课作息时间表上 午时 间下 午时 间预备铃7:50预备铃13:20第一节课8:008:45第七节课13:3014:15第二节课8:509:35第八节课14:2015:05课间操(9:359:55)课间操(15:0515:15)第三节课9:5510:40第九节课15:1516:00第四节课10:4511:30第十节课16:0516:50　晚 上　　　第十一节课18:1519:00第

• 当代中学生一天作息时间表.doc

  当代中学生一天作息时间表?? ?????这是平顶山十三中学的一个普通初一学生一天的作息时间大家看了请发表一下评论.我觉的是当学生比工人还累.? ????????????????早上5:30起床.6:00开始早操跑步.早上的具体时间我问过忘记了...不过可以肯定的是上午是一节早自习另外加上四节功课.一共是五节课.到中午11:50结束上午的功课.? ????????????????????11:50-

• 日常作息时间评分表.doc

  日常作息时间评分表 2月5(周一)6(周二)7(周三)8(周四)9(周五)10(周六)11(周日)总分早7:00自己刷牙洗脸（周一至周五）放学后5:20写作业（周一至周五）字迹工整写的快又好（不能边玩边学）每天自己吃饭（不挑食）晚8:15自己刷牙洗脸(周一至周四洗屁屁和脚)6.对人有礼貌不打人不骂人7.自己的玩具自己收拾干净得分周五周六可以玩电脑30分钟一天得7分可奖励周日玩电

• 日常生活作息时间表.doc

  日常生活作息时间表8:30——9:00（少儿健身操……）随着音乐节拍舞动锻炼身体强健体魄……???9:00—10:30（幼儿英语三百句……）潜移默化的早教训练开发宝宝们潜意识的记忆力……10:30——11:30（自由活动……）各种互动游戏开发宝宝们的团结协作以及创造力……??11:30——12:30（午餐进行中……）根据宝宝们各自条件的差异进行饮食……12:30——13:00?(饭后休息……）饭后

• 正常使用桂中作息时间2013.11.22.doc

  盐城市亭湖区黄尖初级中学作息时间表 2014年春学期项 目上 午项 目起 身5：40午 休12：55—1：35午自习1：35早 操5：55—6：

• 一中作息时间表2012.10.1.doc

  禹城一中作息时间表起 床： ——6：30早 操： 6：40——6：50早自习： 7：00——7：20（高三）7：00——7：25（高一高二）早 饭： 7：20——7：40（高三）7：25——7：55（高一高二）预 备： ——7：55第一节： 8：05——8：50第二节： 9：00——9：45眼保健操： 9：45——9：50课间

• 作息时间表.doc

  一中作息时间表 起 床：6:50早 操：7:10——7:25早 读：7:25——7:55早 餐：7:55——8:25第一节：8:25——9:05第二节：9:15——9:55第三节：10:05——10:45第四节：10:55——11:35午 饭：11：35预 备：13:30活 动：13:35——14:15眼保健操：14:15——14:20午 间 操：14:20