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体质和我们的健康关系非常密切我们的健康出现问题通常就是体质出现问题体质出现明显的偏颇体质和我们的生命体验有关提示和我们是否得病得病以后的预后转归也有关系不同体质的人食用相同的食物的反应是不同的营养价值高的食物也不是所有人都适合的这是因为人的体质不同体质的定义:所谓体质是在人的生命过程中先天禀赋和后天获得的基础上逐渐形成的在形态结构生理功能物质代谢和性格心理方面的综合的固有的一些特质每个人的体
湿热体质养生湿热体质是一种内环境不清洁又湿又热湿热氤氲排泄不通的体质内外皆显得浊对女性美容困扰很大这种体质的人养生就要注意干燥既要保证生活的外环境干爽清洁也要注意疏肝利胆清热祛湿湿热体质主要表现为内外皆不清洁湿热体质者常见面垢有不清洁的感觉面色发黄发暗油腻牙齿比较黄牙龈比较红口唇也比较红皮肤容易生以脓疱为主的痤疮红肿疼痛较为明显经常口干口苦口臭汗味大体味大大便燥结或者黏滞不爽这一点有点像痰湿
中医体质养生⑨——特禀体质养生法? 特禀体质是指有一些先天性禀赋或者由于先天性遗传性因素所造成的体质包括过敏体质先天性畸形或生理性缺陷等等 (1)体质特点: 先天失常以生理缺陷过敏反应等为主要特征即使不是感冒也经常鼻塞打喷嚏流鼻涕容易患哮喘容易对药物食物气味花粉季节过敏皮肤容易起荨麻疹皮肤常因过敏出现紫红色瘀点瘀斑皮肤常一抓就红并出现抓痕过敏体质者一般无特殊症状先天禀赋异常者或有畸形或
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张春燕博士中医养生与体质调养东方医院中医科 人类的目标健康、长寿 中医养生中医养生悠久的历史指导思想治未病《素问·四气调神大论》:“是故圣人不治已病治未病……” 如何做?《素问上古天真论》:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”《内经》养生原则?顺应自然,协调阴阳?保养精、气、神,生存之本健康之本? 掌握四季变化规律春生、
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个体在遗传(先天)的基础主导下在环境(后天)的影响下结构机能和代谢(形态生理心理)上相对稳定的特殊状态决定着机体生理反应的特异性对某些致病因素的易感性病变过程的倾向性土形之人水形类型的人太阳之人阴阳和平人阳虚体质的表现血虚体质易患病证阴虚体质的调养气郁体质的养生
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