相关文档

• 提高免疫力相关事宜.doc

  您好菌菇食品提高免疫力在饮食上要多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药水果蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤多喝水或绿茶将积聚在喉咙的病菌冲走番茄食品可提高免疫力据海外媒体报道医学研究人员认为番茄食品可提高儿童的免疫力并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率研究人员从进行的一项调查发现连续两周摄取低含量类胡萝卜素食物后人体免疫功能明显降低而连续两周摄取番茄汁后体内番茄红素会明

• 提高免疫力.doc

  提高免疫力的方法注意休息不要劳累不吃烟酒和辛辣油腻食品不吃对肝脏有损伤的药物多吃水果蔬菜保持良好的心情有充足的睡眠.定期检查.有问题及时处理.意见建议:1. 饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜如青菜芹菜菠菜黄瓜西红柿等多吃水果如苹果生梨香蕉葡萄柑橘等. 2. 食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一病情好转即应逐步增加蛋白质的摄入并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物以利于肝细胞的

• 提高免疫力食品.doc

  健康食品1.银耳：　　具有滋阴润肺养胃等作用乃益中补气滋养润燥的食品　　2.百合：　　止血活血清肺润燥滋阴清热理脾健胃的补药　　3.枸杞：　　可使人面色红润须发黑亮延缓衰老但是由于枸杞温热身体的效果相当强患有高血压性情太过急躁的人最好不要食用　　4.大枣：　　可治疗脾胃虚弱气血不足失眠等症有保护肝脏降低血脂等作用　　大枣虽然味甘无毒但性偏湿热故不能多食尤其内有湿热者多食会出现寒热口渴胃胀等不

• 提高免疫力食谱.doc

  提高免疫力食谱 提高免疫力食谱凉拌海带丝将海带300克洗净切成细丝后煮半小时捞出放凉不需加盐加蒜茸香油醋味精等调料后即可食用海带是一种海洋蔬菜含碘藻胶酸和甘露醇等可防治甲状腺肿大克汀病软骨病佝偻病现代药理学研究表明吃海带可增强单核巨噬细胞活性增强机体免疫力和抗辐射先将鲜芦笋300克洗净削去老皮然后切成细丝加入适量的盐芝麻酱等调料拌匀即可食用芦笋的抗病能力很强在生长过程无需打农药是真正的绿色无公害蔬

• 免疫力如何提高.doc

  免疫力如何提高认清5个误区免疫力低下就会受到细菌的感染引起疾病所以说需要把免疫力提高维持免疫力的最佳状态那么如何来提高免疫力呢提高免疫力需要认清五大误区快来了解吧误区一：免疫力越高越好提高免疫力是好事那么是否是免疫力越高越好呢其实不然免疫力过高人体就会出现异常情况可能会对身体外部的物质反应过度也就是通常所说的过敏所以说免疫力越高越好是错误的认识误区二：三餐吃得好就可以提高免疫力就需要提高三餐饮食三

• 六招提高免疫力.doc

  六招提高免疫力　　冬季是 t _blank 疾病的多发季节尤其是在写字楼工作的人群由于室内外的温差较大再加上冬季降雨量很少环境的污染会加重更容易患上各类疾病这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：　　改善睡眠　　睡眠与人体免疫力密切相关免疫学家通过自我睡眠试验发现良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升而医学 t _blank 专家的 t _blank 研究表明睡眠时人

• 怎样提高免疫力.doc

  #

• 免疫力知识普及之如何提高免疫力.doc

  免疫力知识普及之如何提高免疫力在同样的环境下为什么有的人生病有的人安然无恙是因为不同的人免疫力（抵抗力）不一样免疫力低下是人们生病的内在的根本的原因免疫力超常也会产生对身体有害的结果如引发过敏反应自身免疫疾病等什么是免疫力免疫力指的是免除疫疠也就是防治传染病的意思从生物学上来讲是指抵御疾病发展的能力免疫力是人体自身的防御机制是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒细菌等）处理衰老损伤死亡变性的自身

• 提高免疫力的食物.doc

  提高免疫力的食物转移因子胶如何通过饮食来提高免疫力远离感冒为实现这个目标近日美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种食物 　　酸奶：益生菌保护肠道酸奶中含有益生菌保护肠道避免致病细菌的产生另外有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长 　　红薯：增强皮肤抵抗力皮肤也是人体免疫系统的一员是人体抵抗细菌病毒等外界侵害的第一道屏障维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用而补充维生素A最好的办法就是从食物

• 提高免疫力的方法.doc

  提高免疫力的方法人体的免疫力大多取决于遗传基因但是环境的影响也很大如饮食睡眠运动压力等其中饮食具有决定性的影响力因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统增强免疫能力如果缺乏这些重要营养素成分会严重影响身体的免疫系统机能1.保证充足的蛋白质摄入蛋白质是构成人体的重要成分当然对于人体的免疫系统来说它的作用更是举足轻重蛋白质缺乏时免疫系统的结构和功能都会受到影响参与机体免疫反应的各种酶免疫球蛋白补体的含量