大桔灯文库logo

下载提示:1. 本站不保证资源下载的准确性、安全性和完整性,同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,大桔灯负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。

相关文档

  • .docx

    久坐一族女性如何养生  美国梅奥诊所研究发现身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟之后就会产生不适感建议每隔15分钟站立拉伸或走动一下至少30秒应改变一次坐姿用双手先抱紧一侧大腿根稍用力从大腿根向下按摩一直到足踝然后再从足踝往回摩擦到大腿根用同样方法再摩擦另一条腿重复数遍此法可使关节灵活腿肌与步行能力增强可预防下肢静脉曲线下肢水肿和肌肉蒌缩等  一手扶墙先向前甩动小腿使脚尖向前向上翘起然后向后甩动将

  • 辟谷做10.doc

    辟谷养生:女性如何做老君阁健康管理  辟谷是一种源远流长的中国古代养生方法很多现代女性对此不屑一顾其实真正科学的辟谷养生是很好的保健方法对于正常的工作学习没有任何影响想要健康的话这种特殊的养生方法我们该如何做才好呢 辟谷养生:女性如何做  从养生贴士的角度来说辟谷更多的算是一种呼吸养生方法就是在人对食物的控制下进行吐纳通过吸纳新鲜的自然之气来减少食物的摄入最后达到女性养生的效果 辟谷的主要目

  • 长期防止染上输卵管堵塞.doc

    女性长期久坐应如何防止染上输卵管堵塞  现代社会女性不孕的原因有很多其中输卵管堵塞就是最主要的因素研究表明女性长期久坐容易引起输卵管堵塞进而导致不孕很多女性朋友都不以为然认为怎么坐都行尤其是对于长期坐在办公室的女白领们更容易得疾病医学上面讲解女性久坐当心输卵管堵塞  女性久坐造成输卵管堵塞的原因  不少宅女或白领女性长期久坐每天一连七八个小时都不起身活动筋骨殊不知久坐族已成了输卵管堵塞的高危人群了

  • 产后.docx

    仙姮媚尔健康网仙姮媚尔的推出被列为人类生殖健康计划的重点开发项目同时也被世界妇女健康与人权保护联合会列为21世纪首推女性经典产品仙姮媚尔的生产技术可谓是当今最具代表性的植物科技用零距离超临界萃 取技术把这些植物当中极微量的生理活性物质(功效成份)能长时间保持其特有的生理活性在微植物工程技术当中也具有革命性的技术突破用这种技术生产的 花漾初蕊不仅能够快速的让阴道壁细胞吸收强有力地迅速发挥效力排除子宫

  • 上班-王道.docx

    上班族如何养生 养生王道  现在的年轻人很多都不懂得如何照顾好自己更不知道要怎样养生学会养生可以让我们的身体保持健康少出现疾病很多人都会说我还年轻没有疾病但是很多疾病并不是一触即发的都是长期积累下来的现在不生病并不代表之后或者老了也不会生病所以各位年轻人还是要学会一些简单的养生方法  远离通宵  不要通宵熬夜工作或者玩游戏要形成按时睡觉的习惯每天最晚上11点之前最好就要睡觉了因为23点人体的肝脏会

  • 乳房.doc

    女性如何保养乳房 对于预防衰老导致的乳房下垂平时的保健就很重要从少女时期就得做足功课甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护那么女性如何保养乳房呢  细节一 防止乳房被撞击挤压  乳房是女人身上最需要精心呵护的地方因此千万不要随意让它陷入危险之中  细节二 选择合适的胸衣  一定要适时戴上内衣这对提拉乳房有很好的效果有专家也建议内衣的大小要根据胸形而定全杯的适合全面包围乳房它可以将扩散或松弛的乳

  • 上班消除带来的小毛病.docx.docx

    保持好的吸烟习惯让你更健康的吸烟许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为吸烟不过就是打开一包香烟拿一只出来然后点燃就抽呗其实吸烟的学问很多很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的所以要更健康的吸烟就要学会保持好的吸烟习惯一吸烟前要先补充足够水分吸烟族中慢性气管炎肺气肿肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系水是生命之源人体之本水是焦油的天然克星水可以将吸烟过程中产生的

  • .doc

    强悍的妈养出强大的女儿养个孩子多好玩儿一饮水机事件   女儿快一岁时对什么都好奇尤其对饮水机的开关好奇她外婆带着她很担心一直看着并不停阻止要知道这是很难的事大人总有走开的时候而女儿在学步车里是可以到处走动的于是我决定不用看着了饮水机的开关并不很危险只要一放手水就会停与其一直提心吊胆地看着不如让她烫到一次来得有用很快她给烫到了并记住了这是危险的在很长一段时间内没有再去触摸顺便我告诉她我们阻止她是因为

  • 腰酸背痛-防治.doc

    坐久腰酸背痛 如何防治一治疗原则:1.使背部肌肉放松加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷2.适当运用药物加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂但切莫自行乱服成药必须依照医嘱服用3.接受物理治疗缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果组织调整回原来的正常状况4.月常保健及腹肌背肌的复健运动二治疗方法1.保守疗法:如卧床休息正确作息姿

  • 中年皮肤.doc

    中年女性如何保养皮肤 中年女性的面部皮肤主要特征是缺乏水分弹性减弱外观皮肤显得干燥失去光泽和滋润感从而使皮肤松弛皱纹显现因此中年女性应当注意保养皮肤延缓皮肤老化下面介绍几种简单易行的美容护肤方法清洗面部中年女性应当注意重视皮肤的清洁卫生早晚要认真清洗面部尤其是晚上有条件可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗汗毛重或毛孔粗的皮肤则可用面膜洁肤每周12次也可以用蒸气洁肤每周12次皮肤干燥的人或者在秋冬季节

违规举报

违法有害信息,请在下方选择原因提交举报


客服

顶部