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  人体排毒时间表晚上9：0011：00是人体淋巴的排毒过程免疫系统活跃起来你应该静下心来听听音乐使自己尽量的保持安静这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作让你的免疫力增加 另外可以配合一些颈部按摩或者按摩人体腋窝处的极泉穴有助淋巴排毒睡前将百会穴涌泉穴足三里各按30次都可以有效帮助睡眠晚上11：001：00肝脏开始排毒你就应该熟睡了不要熬夜此时你不睡觉的话你的肝脏就会因此很累肯定要受损的你一定要注意啊

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