大桔灯文库logo

下载提示:1. 本站不保证资源下载的准确性、安全性和完整性,同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,大桔灯负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。

相关文档

  • .docx.docx

    办公室里七大流行职业病社会越发展越是有稀奇百怪的事物出现就连病症也跟着更新起来你知道现代人最容易得的疾病是什么吗那是心理疾病——早上两百年估计连这个词还没有被创造出来呢现在却成了大街小巷男女老少难去的心病最严重的是如果没有人说破大家都会习以为常地认为这是正常现象在职场中最常见的心理问题有哪些你也来看看吧在e时代就连职业病的更新换代也迅速起来看看这些职场综合症吧也许你闻所未闻也许你正在经历1.光源综

  • 第十章-.doc

    第十章 如何消除疲劳精力充沛1.在你感到疲劳前休息任何一个稍懂些医学的人都会告诉你疲劳会降低人身体对一般感冒等疾病的抵抗能力而任何一位心理医生也会告诉你疲劳同样会降低你对忧虑和恐惧等感觉的抵抗能力所以说防止疲劳就等于防止了忧虑芝加哥大学实验心理学实验室的主任——雅各布森医生他写过两本关于如何放松紧张情绪的书——《消除紧张》和《你必须放松紧张情绪》他花很长一段时间用来主持研究放松紧张情绪方法在医学上

  • 带来的小毛病.docx.docx

    保持好的吸烟习惯让你更健康的吸烟许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为吸烟不过就是打开一包香烟拿一只出来然后点燃就抽呗其实吸烟的学问很多很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的所以要更健康的吸烟就要学会保持好的吸烟习惯一吸烟前要先补充足够水分吸烟族中慢性气管炎肺气肿肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系水是生命之源人体之本水是焦油的天然克星水可以将吸烟过程中产生的

  • _5大方法最有效.doc

    快速消除疲劳 5大方法最有效紧张忙碌的工作繁重的生活压力使得很多人常常会感到身体疲劳如何才能尽快消除疲劳呢 1大笑放声大笑能带动身体80多块肌肉活动并释放感到幸福的激素大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼以消除疲倦??? 2洗把双臂从肘部以下交替放入冷水中然后拿出甩干这样会使人很快精神起来可起到消除疲倦的作用??? 3吃姜生姜的辣味能使身体从内部生热增强免疫功能无论是制成蜜饯的姜还

  • 需要合理营养.docx.docx

    胡思乱想也可以去除疲劳人们的很多心理活动都是额外的心理负担因为许多时候着急与担心根本于事无补美国某着名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工进行了调查结果表明:工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联确实很多时候我们之所以感到累更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感在心理上将其当作沉重的包袱背负着这个包袱才感到格外地累此外很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动缺少变化如此一

  • 低强度运动_轻松.docx.docx

    旋转大拇指让你消除疲劳在够酷够炫够奇特成为时尚的今天连保健养生也出现许多新奇的方法吃得饱身体好已经被节食清肠排毒保健康所代替走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动而且对养生健身祛病延年更有裨益……这些方法与众不同这些方法独树一帜但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效 不妨你也试一试如果感到体力不足不妨试着让拇指作360度旋转旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形起初也许会感到不顺但反

  • .ppt

    单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级(一)实行休息制度(二)进行工间操(见课本P385)(三)进行气功锻炼(四)改善劳动条件(见课本P386 )改善疲劳的几种具体方法1休息的效果是随时间的增加而不断下降2初期疲劳通过休息恢复很快过度疲劳恢复很慢3休息不一定是静止不动动中休息时积极的休息叫活动性休息安排得当效果是很好的(一)实行休息制度诱导入静态的方法1放松法2默

  • 解旅游.doc

      如何消解旅游疲劳  有些人每次长假游玩回来以后会感觉全身关节肌肉疼痛乏力像生了一场大病广东众游网指出可通过有效休息合理饮食等方法消除旅游疲劳  睡许多人旅行归来后认为自己缺觉回到家蒙头大睡这种做法是错误的每个人的睡眠是由自己的生物钟控制的打乱生物钟会感到更疲劳正确的做法是可提前一两个小时入睡坚持在  同一时间起床起床后可散散步做做操  为保证睡眠质量可以在睡前洗个澡或用热水泡泡脚睡眠时可

  • 黑眼圈.doc

    #

  • 做个乐的上.docx.docx

    消除厌职情绪5法消除厌职情绪5法梦想少一点计划多一点考虑清楚有关自己理想职业的每一件事——从工作形式到工作环境然后确定自己所追求职业的标准或目的具体方法是:可把所追求的理想职业划分成尽可能短的各阶段如果发现自己目前正在任一个低级经理或只是一名记账员你就必须寻找一条能帮助自己达到另一职位的晋升之路你可观察一下是否能调到另一部门或者先谋个较低的职务然后找机会进修最低限度也要找出妨碍你日后晋升的不利因素

违规举报

违法有害信息,请在下方选择原因提交举报


客服

顶部