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  不吃早餐的坏处:不能减肥反增肥：不吃早餐还会使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感不知不觉吃下过多的食物多余的能量就会在体内转化为脂肪时间长了脂肪在皮下堆积反而导致肥胖损害女性容颜：对女性来说不吃早餐只能动用体内储存的糖元和蛋白质久而久之会导致皮肤干燥起皱和贫血加速衰老消化道易生病：不吃早餐首先会精神不振并影响胃酸分泌胆汁排出这会减弱消化系统功能诱发胃炎胆结石等消化系统疾病抵抗力下降：因为不吃早餐引

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  不吃早餐的12大危害：1不吃早餐影响寿命人体的健康长寿靠人体生物钟的支配不吃早餐打乱了生物钟的正常运转肌体所需营养不能得到及时的补充生理机能就会减退再加上不吃早餐带来的种种 HYPERLINK :.qqyyjibing 疾病对机体的影响都在影响人的健康长寿2不吃早餐让你反应迟钝早饭是大脑活动的能量之源如果没有进食早餐体内无法供应足够血糖以供消耗便会感到倦怠疲劳脑力

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  不吃早餐的危害?我们每天早晨上学或者上班前都会有个大众的习惯就是吃：早餐是的很多人早上都有习惯就是吃早餐但不吃早餐的人数在我身边占了六成之多也许你们不会介意吃早餐这件事情但你们看下去你们会明白吃早餐的重要性?这是我在一个群里面看到的聊天记录那位叫网名叶汐的人就是从小就懒的吃早餐和上班了不注意饮食等问题的了这样病要吃

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  不吃早餐的危害 现代生活中很多人早晨往往是在睡不醒的懒觉中匆匆而过不吃早餐或者对付每天上午对于上班族和处于生长发育期的青少年来说是脑力劳动和体力劳动的重要阶段非常需要大脑尽早地兴奋起来早餐则是启动大脑的开关不吃早餐的危害：1易患消化道疾病：人经过一夜睡眠早晨肠内食物已消化殆尽急需补充不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出这样就会减弱消化系统功能另外如果早餐吃不好午饭必然大增造成胃肠道负担过重诱发胃炎胃溃

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  你的孩子不吃早餐你是随着他去还是坚持一定要填饱肚子才上学去 　　问了身边一些妈妈答案多数是坚持要孩子吃一些则是不想跟孩子呕气因此偶尔会放弃坚持 　　根据Joshua Research Consultants上个月公布的调查结果显示的妈妈确保孩子吃了早餐才去上学的妈妈认为早餐与孩子的学业表现息息相关来自亚洲六个国家及地区包括马来西亚印尼泰国菲律宾香港和新加坡的1609个妈妈参与这个调查 不吃早

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  根据儿童生理特点和热量需要考虑到睡眠后往往食欲不佳的特殊情况为儿童配制的早餐应有足量的米面主食和一定量的动物性食品作为副食同时还要有稀有干清淡爽口.这样才能使孩子乐于接受.例如:　　一烫饭一碗馒头抹芝麻酱或夹摊鸡蛋饼适量.　　二米饭100克咸鸭蛋1个青菜汤1小碗.　　三面糊鸡蛋软饼大米粥1小碗.　　四桃酥100克麦乳精1碗　　五烧饼100克豆腐脑1碗.　　六炸窝头片100克鸡蛋羹1碗.　　七

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  早餐吃什么 早餐吃什么好早餐的科学搭配：营养专家认为早餐是一天中最重要的一顿饭每天吃一顿好的早餐可使人长寿早餐要吃好是指早餐应吃一些营养价值高少而精的食物因为人经过一夜的睡眠头一天晚上进食的营养已基本耗完早上只有及时地补充营养才能满足上午工作劳动和学习的需要早餐在设计上选择易消化吸收纤维质高的食物为主最好能在生食的比例上占最高如此将成为一天精力的主要来源◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现一