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  糖尿病血糖高吃什么主食菜好一血糖高吃什么主食好：体重正常无任何并发症者从事重体力劳动每日主食可适当放宽到300克(干的指的是未煮熟的）以上肥胖伴有轻度并发症者或老年者日主食限定在200250克以内蔬菜400500克肉蛋105克烹调油30克1经常吃点粗粮最好是燕麦荞麦麸皮.多食用苦瓜荤菜每餐100克（带骨）保证每天的摄入营养够就行适当多吃点蔬菜可充饥??? 2吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好小叶类的蔬菜比茎

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