相关文档

• 中医夏季养生.ppt

  中 医 夏 季 养 生禅城区朝阳医院 邓 玫 什么是养生养生就是保养生命旨在提升人体内在的生命力 即中医所说的治未病 健康 亚健康 疾病 约15 约70 约15

• 中医夏季养生.ppt

  夏季如何养生保健中医养生中医养生，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医养生中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生

• 中医四季养生夏季养生.doc

  #

• 中医科夏季养生.doc

  夏季养生初夏时节早晚气温仍比较低昼夜温差比较大这个季节早上早上还是要注意保暖不要感冒对于年老体弱或年幼抵抗力差的人群来说更要注意个人卫生及自我保护少去人多拥挤的地方出行时备好衣物食物和水有基础疾病者带好自备药出现不适时要及时就诊夏季昼长夜短人体代谢旺盛容易产生疲劳感因此要做到起居有规律中午可通过午休来保证一天的精力进入夏季气温升高体内水分随汗液排出脾胃消化功能较差不少人不思饮食另外细菌滋生食源性疾

• 改善睡眠夏季中医养生.ppt

  中医传统养生： 以阴阳为本以五行为纲 夏-------火长夏-----属-----脾 因时因地因人

• 夏季养生.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级夏防暑热又防因暑取凉长夏防湿指明了夏季养生的基本原则： 在盛夏防暑邪在长夏防湿邪同时又要注意保护人体阳气夏季阳气散发于外相对来说体内阳气反而不足这时如果过于形寒饮冷就容易伤害阳气所以中医养生学强调就是告诫人们夏季不能过于贪凉否则可能导致很多疾病盛夏之时与五脏中的心相应暑邪伤人易导致烦躁心悸失眠头昏目眩等心神不宁的

• 夏季养生.ppt

  夏季自然界阴阳消长变化夏至一阴生二夏季气象因素与人体健康火邪的致病特点1)阳热之象2)易于伤津耗气3)易袭人体上部4)易生风动血 5)易扰心神6)易致阳性疮痈三夏季养生原则一起居调养二情志调节四运动锻炼二)夏季常用药物和复方1解暑清热药 2解暑除湿药3益气养阴调补肺肾药4中药外用剂

• 春夏中医养生.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级春夏中医养生一 春天养生春天是指从立春之日起到立夏之日止包括了立春雨水惊蛰春分清明谷雨等六个节气中医养生学认为春季养生当注重以下四原则：养阳气 《黄帝内经》里明确指出春夏养阳意思是在春季和夏季人们应注重对体内阳气的保养何谓阳气即通常人们所说的火力也就是人体的新陈代谢能力 若火力不足就会出 现畏寒肢冷等症状保养人体阳气的方法很多

• 中医四季养生秋季养生.doc

  中医四季养生秋季养生 秋季养生—秋天重在养阴秋天养生总原则：立秋天渐凉要防秋燥伤秋天：在五行为金在五味为辛在五色为白在五化为收在五气为燥在五方为西在五季为秋在五脏为肺在六腑为大肠在五官为鼻在形体为皮毛在情志为悲 《内经》说：秋三月此谓容平天气以急地气以明早卧早起与鸡俱兴使志安宁以缓秋刑收敛神气使秋气平无外其志使肺气清此秋气之应养收之道也逆之则伤肺冬为飧泄奉藏者少 秋三月此谓容平容平就是到了

• 夏季饮食养生.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级夏季养生 炎热的夏季在这样高温湿热的环境下生活和工作人体的生理功能和营养代谢必然会受到一定的影响夏季养生之道(精神调养起居调养饮食调养运动调养)盛夏保健宜养心 第一宜调神安 中医认为盛夏养心宜调神安实为养心之首要《医钞类编》说：养心在凝神神凝则气聚气聚则形全