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  孕妇煲汤食谱大全看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质蛋白质维生素氨基酸钙磷铁锌等元素孕妇在孕育生命的过程中需求的营养比较全面所以多些喝汤更能满足体内宝宝的健康生长发育喝汤也是孕妇在孕育生命的过程中需求的营养比较全面所以喝汤更能满足体内宝宝的健康生长发育下面为您整理了孕妇煲汤食谱大全　　美颜的孕初期好汤味美易做　　材料：新鲜鸡脚8只番茄3个胡萝卜

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  23种适合孕妇的零食1杏仁在平底锅里稍微焖一下香脆且富含蛋白质2杏仁干充满了维生素A为你带来健康的肌肤眼睛和骨骼3香脆果粒酸奶麦片富含丰富的钙质蛋白质以及纤维素4麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的味道可补充能量孕前准备5麦片制成的麻花卷美味以零食的吃法来增加纤维素6半个香蕉卷进全麦面包钾加蛋白质等于一个营养的超级零食7全熟的白煮蛋随时可以取得的蛋白质8猕猴桃完美的维生素c来源9葡萄及蕃茄富含丰富

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  怀孕适合吃的水果在怀孕早期山楂木瓜等水果要尽量少吃因为大量食用这些水果有增加子宫收缩的危险这里特别推荐以下几种适台孕妇的水果　　(1)秋梨　　吃秋梨可以清热降压秋梨被誉为百果之宗是我国最古老的果木之一它质脆多汁清甜爽口醇香宜人其性甘寒微酸有清热利尿润喉降压清心润肺镇咳怯痰止渴生律的作用可治疗妊娠水肿及妊娠高血压它还具有镇静安神养心保肝消炎镇痛等功效有防治肺部感染及肝炎的作用常吃婉熟的梨能增加口中津

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  孕妇可以吃什么水果水果的营养丰富味道鲜美男女老幼人人爱吃有些人认为水果是生冷的食物产妇怕着凉吃生冷的水果对身体有没有好处呢孕妇适当吃些水果不仅能增加营养帮助消化补充维生素和矿物质而且水果还有一些特殊的医疗作用对孕妇的身体健康很有帮助作用孕妇适宜多吃水果这里特别推荐以下几种水果 秋梨 吃秋梨可以清热降压秋梨被誉为百果之宗是我国最古老的果木之一它质脆多汁清甜爽口醇香宜人其性甘寒微酸有清热利尿

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  各种蔬菜水果的营养及功效1香蕉的营养及功效　吃香蕉能帮助内心软弱多愁善感的人驱散悲观烦躁的情绪保持平和快乐的心情这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少 　　香蕉：性凉可降压去燥火畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉因为香蕉在胃肠中消化得很慢对胆囊不好2草莓的营养及功效 吃草莓能培养耐心因为它属于低矮草茎植物生长过程中易受污染因此吃之前要经

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  生什么病.?? 吃什么水果　　贫血:葡萄.桔子．蕃茄．苹果．草莓．樱桃　　胆固醇过高：山竹．核桃　　高血压：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子　　动脉硬化：苹果．鳄梨．核桃．蕃茄．香蕉　　中风：苹果．柿子．凤梨．奇异果　　心脏病：苹果．猕猴桃．梨子．西瓜．凤梨．核桃．香蕉　　呼吸系统．气管．肺部疾病　　支气管炎：葡萄．苹果．樱桃．梨子．．柿子　　哮喘：葡萄．桃子　　肺结核

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