你真的体虚吗你该如何养生疲劳乏力——气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足体力和精力都感到缺乏稍微劳作便有疲劳之感机体免疫功能和抗病能力都比较低下常表现为少气懒言语声低微疲倦乏力常自汗出动则尤甚舌淡苔白脉虚弱等常用养生保健方法如下:1.饮食保健常用的补气的食物可选用小米粳米糯米莜麦扁豆菜花胡萝卜香茹豆腐马铃薯红薯牛肉兔肉猪肚鸡肉鸡蛋鲢鱼鲨鱼黄鱼比目鱼等这些食物都有很好的健脾益气作用亦可选用补气药
逛超市竟给你惹出病超市因其宽敞舒适种类齐全和价廉物美成为寻常百姓家最爱光顾的日用品消费卖场是很多人每天必去的场所然而很少有人注意到在超市干净卫生的表象下一些不起眼的小细节或者我们习以为常的购物习惯却潜藏诸多健康隐患赶紧来看看最危险的5大雷区提前做好相应的防护购物车购物篮 :交叉污染严重购物车购物篮可谓超市的最大健康隐患由于高度频繁的重复使用生熟食品的交叉存放其受污染程度相当严重消费者只要仔细看看这
秋季里知道汽车该如何养护吗在经过一个炎热高温多雨的夏季后我们终于迎来了凉爽的秋天这是一个适宜自驾游的好季节那么如何保养您的爱车才能使您的自驾游安心开心呢爱车人士说人爱车一时车爱人一世的确如此虽然秋天天气很凉爽但您也不能忽视对爱车的保养这里赛科龙针对汽车秋季常见问题给个车主来个保养汽车的小科普以备大家在自驾游出行前有所准备一车辆外部漆面保养秋天的早上露水较多汽车表面往往很潮湿如果您的爱车表面有明显的
手是女人的第二张脸女人是否开始衰老手上就可以体现出来了所以不论是秋冬还是春夏都应好好保养好你的双手 ◆观点:一双娇嫩柔滑的手等同于一张美丽灿烂的笑脸 ◆护手建议: 1.用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节可去除倒刺及软化粗皮 2.随时做做简单的手指操可以锻炼手部关节健美手形 3.美手也需要以内养外调理好日常饮食平日应充分摄取富含维生素AE及锌硒钙的食物 4.每周至多涂抹指
你真的了解高血压吗按照世界卫生组织建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmhg舒张压小于或等于90mmhg如果成人收缩压大于或等于160mmhg舒张压大于或等于95mmhg为血压值在上述两者之间亦即收缩压在141—159mmhg之间舒张压在91-94mmhg之间为临界诊断时必须多次测量血压至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmhg或以上才能确诊为仅一次血压升高者尚不能确诊但
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气虚体质和阳虚体质比较相近从性质上来说都属于阴性体质属于虚性体质阳虚体质以热量不够阳气虚缺乏温煦畏寒怕冷为主气虚体质也有阳虚体质的这些倾向但它最主要是反映在脏腑功能的低下气虚体质的人相对五脏俩说他肺脏功能和脾脏功能弱一点气虚体质表现??? 1说话语声低怯气息轻浅更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了所以我们说语声低怯气息轻浅这是肺??? 2另外因为肺气虚的话肺主皮毛相对来说它也容易引起内外环境的适应能
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