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3大养生穴位的按摩方法:每天定时用大拇指或中指分别按压足三里合谷内关穴一次每穴每次按压5分钟每分钟按压15—20次内关中脘 气海 关元 足三里 涌泉 :
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如今的天气越来越热在夏季这样的时节人们的食欲减退而想要对肾脏滋补也不能吃一些大补的食物那么怎么办呢我们不妨采用中医按摩的方法来补肾简单易操作没事的时候按一按可以帮助你健肾护肾方法既简单又有效掌握住这四个穴位就可1丹田穴丹田位于肚脐下一寸至二寸处相当于石门穴位置方法是将手搓热后用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次能健肾固精并改善胃肠功能2肾俞穴肾俞穴位于第二三腰椎间水平两旁一寸处两手搓热后
穴位按摩图 = 1 CHINESENUM3 一:头脸部的病症方法1:脸部痉挛 = 1 GB3 ①对症穴位:内眼角的晴明瞳孔正下方的四白颊骨下的颧髎(quan liao)耳前的下关耳下的翳风 = 2 GB3 ②对症疗法:先按摩颈部及整个脸部颈部用四指从耳下按摩至喉咙脸部由内向外进行 眼抽动时:晴明穴及眼毛和外侧的眉毛 脸颊抽动时:颧髎(颊骨隆起处)(5—10秒)下关(凹陷处
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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级穴位按摩穴位按摩是在中医基本理论指导下运用手法作用于人体穴位通过局部刺激可疏通经络调动机体抗病能力从而达到防病治病保健强身的一种技术操作1.穴位按摩的作用通过穴位按摩达到保健强身的目的缓解各种急慢性疾病的临床症状2.穴位按摩的适应症:骨外科疾病:颈椎病落枕腰椎间盘突出肩周炎软组织扭伤等普外科疾病:术后肠粘连慢性前列腺炎慢性阑尾
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级穴位按摩图1合谷【标准定位】在手背第12掌骨间(位于手背虎口处于第一掌骨与第二掌骨间陷中)当第2掌骨桡侧的中点处 【取法】拇食两指张开以另一手的拇指关节横纹放在虎口上当虎口与第12掌骨结合部连线的中点拇食指合拢在肌肉的最高处取穴 【主治】齿痛手腕及臂部疼痛.口服歪斜.感冒发热等症2曲池【标准定位】取该穴道时患者应采用正坐侧腕的
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