睡前静读几页书不知什么时候养成的习惯,每晚临睡前,我必偎坐床头,静读几页书,心凝形释,方能安然入眠。一天下来,或轻松或繁忙,卸却一身倦怠和疲惫,美美地冲一个热水澡,舒适地坐到床上,披着衣,拥着被,拧亮台灯,翻开书页,让文字的墨香浸润鼻孔和心灵,仿佛全身的筋脉都已畅通,所有的毛孔舒张开来,共同享用这精神之宴。一直比较执着于“捧书而读”的阅读方式。我也经常在网上广览美文,遍搜新知。网上的无纸化阅读
放下酒杯 静心读书一年一度的上海书展刚刚落幕书展场面异乎寻常地火爆在数字化阅读大行其道的今天读者仍有与纸质书晤面的热情甚至还出现在门口排队长龙中抬价兜售入场券的黄牛颇令人惊异一个不爱读书的城市是没有希望的城市那么志在建设一流国际化大都市的上海有这样一个定位于文化盛会百姓节日理想书房的读书节且如此受追捧确实能提振一个城市的精气神儿在这个时代谁在读书读什么书怎样读书是很让人惕然的问题有意思的是书展前
word前几页如何不显示页码 第一页不显示页码第二页显示第一页页码 第一种: Word第一页不显示页码第二页显示页码Word文档页码从第二页开始出现设置: 1. 将光标移到首页中最后一行的末尾处单击插入→分隔符命令弹出分节符对话框选择分节符类型中的下一页一项单击[确定]按钮 2.把光标移到第二页任意位置执行插入→页码命令在随后出现的页码对话框中单击[格式]按钮在页码编排一栏中选择起始页码 3
睡前应该吃的几种美容食物1小米粥小米富含色氨酸色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺它能够抑制中枢神经兴奋度产生一定的困倦感同时5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素具有镇静和诱发睡眠作用睡前不妨煮一碗小米粥来吃不仅有助于睡眠还能帮助美容此外南瓜子仁腐竹豆腐皮虾米紫菜黑芝麻等食物中的色氨酸含量也非常高2全麦食品全麦食品中含有丰富的B族维生素相互间有协同作用能调节新陈代谢增强神经系统功能消除烦躁不
守株待兔宋朝有个农夫种着几亩地他的地头上有一棵大树一天他在地里干活忽然看见一只兔子箭一般地飞奔过来猛的撞在那棵大树上一下子把脖子折断了蹬蹬腿就死了这个农夫飞快的跑过去把兔子捡起来高兴地说:这真是一点劲没费白捡了个大便宜回去可以美美地吃上一顿了他拎着兔子一边往家走一边得意地想:我的运气真好没准明天还会有兔子跑来我可不能放过这样的便宜第二天他到地里也不干活只守着那棵大树等着兔子撞过来结果等了一天
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一敲胆经:活血排毒排水肿 按摩敲打胆经可以舒经通络活血排毒血液循环快了身体就会有足够的能量来排除垃圾体内的水肿毒素自然就会去除按摩敲打的部位就会瘦下去 如何敲胆经 胆经在下肢的巡行路线是沿股下肢外侧中线下行至小趾次趾之间有个很容易找到的标志就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处主要是环跳风市中渎膝阳关四个穴位 注意:太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了因为肝胆是表里脏腑晚上1
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